Coaching: depoimento de quem pavimentou ainda mais o seu próprio caminho

"O meu processo de coaching com a Tati, foi o melhor investimento que fiz em mim mesma. Posso garantir! Ela é um ser de luz. Uma inspiração como pessoa e como profissional. Eu passei por um momento muito difícil na minha vida pessoal e profissional. Nada fazia mais sentido e eu precisava me transformar, me redescobrir, buscar um novo caminho, novos desafios e não tinha a menor ideia de como fazer isso, o que me

Coaching: autoconfiança, como faz?

Deixamos de fazer muitas coisas por simplesmente não confiarmos em nós mesmos, em nossa capacidade. Como diz Stephen Little, "ser mais confiante nas suas decisões e demonstrar isso para as pessoas pode não ter relação com ser mais ou menos competente. A segurança está ligada à sua fé interna, à força que vem de dentro. É deixar seu eu verdadeiro ser visto, é ser honesto consigo mesmo em cada uma de suas escolhas." Te convido

Facilite o seu caminho

Já percebeu que a grande maioria das coisas que não conseguimos é porque de alguma forma nós mesmos não nos ajudamos? Pelo contrário, muitas vezes, por atitudes, hábitos e etc, nós nos atrapalhamos. Nesse post que compartilho com você, tem algumas dicas que podem ajudar se de fato as praticarmos. Clique em eu quero facilitar as coisas pra mim e bora! Tati Girardi 🙂 41 3528.2312 41 99244.2312 tatiana@espacodobemestar.com Facebook Twitter Linkedin      

Reclamar faz mal a saúde

Não é novidade que estar ao lado de quem só reclama, além de ser chato, causa um cansaço muitas vezes sem explicação. Atualmente a ciência consegue explicar porque isso acontece. Quer saber mais? É só clicar em xô, reclamação! Abraços, Tati Girardi 🙂 41 3528.2312 41 99244.2312 tatiana@espacodobemestar.com Facebook Twitter Linkedin

Coaching: depoimento de quem mudou de dentro para fora

É gratificante participar de lindas mudanças internas: "As respostas para as nossas principais dúvidas "existenciais" estão dentro de nós mesmos. Esta foi a minha maior descoberta no processo de coaching! Sinais que o corpo nos dá, pequenos insights da rotina que ignoramos, coisas que pensamos mas nunca temos coragem de dizer em alto e bom som. O processo de coaching foi essencial para me ajudar a sair da casca que eu mesma criei! Tive a

Coaching: a síndrome do impostor

De acordo com o dicionário (wikipédia), a síndrome do impostor é descrita como: "as pessoas que sofrem este tipo de síndrome de forma permanente, temporária ou frequente, parecem incapazes de internalizar os seus feitos na vida. Não importando o nível de sucesso alcançado em sua área de estudo ou trabalho, ou quaisquer que sejam as provas externas de suas competências, essas pessoas permanecem convencidas de que não merecem o sucesso alcançado e que de fato

Como aumentar a criatividade

Muitas vezes pensamos que, por não termos aptidão artística, não somos criativos. No entanto, a criatividade não está apenas ligada a artes. De acordo com 0  pesquisador em processos criativos, Charles Watson, “Criatividade não é só ter ideias, mas também o compromisso com a concretização dessas ideias”. Vale saber mais sobre, basta clicar em eu também posso ser criativo. Abraços, Tati Girardi 🙂 41 3528.2312 41 99244.2312 tatiana@espacodobemestar.com Facebook Twitter Linkedin

A relação entre as emoções e nossos hormônios

Dia desses recebi esse texto e achei muito interessante por relacionar como as nossas emoções impactam o nosso eixo hormonal, portanto, a nossa saúde. Compartilho com vocês: "(...) Afinal o que é essa tal de Serotonina? Muita gente exagera na preocupação com a alimentação... Ph da água... Sem lactose... Sem glúten... Sem açucar... Etc... Entretanto, esquece de se preocupar com as "emoções." O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu