Com a "formação" de coaches em massa que vem ocorrendo nos últimos tempos, com certa preocupação venho observando um movimento que considero perigoso não somente para a profissão, mas especialmente para quem busca um processo de coaching:...
Um outro olhar sobre as expectativas
Ao ler esse artigo do Eugênio Mussak e achei muito interessante o olhar dele sobre as nossas expectativas, das quais tentamos fugir mas quase sempre sem sucesso. Um trecho: "A expectativa sempre será uma suposição incerta, com alto...
Quando a autocrítica deixa de ser saudável?
É sim importante que pratiquemos a autocrítica como ferramenta de evolução, desde que a mesma não seja autodestrutiva e/ou exagerada. Como sempre, o bom senso deve imperar. Neste artigo, a autora sugere algumas atitudes que podem ajudar. Leia...
Alimentação x Ansiedade
Nossa saúde está diretamente ligada à forma como nos alimentamos. E essa ligação é tão forte e importante que pode agravar ou diminuir questões emocionais, com o ansiedade, por exemplo. Existem alimentos que podem ajudar a diminuir e...
Coaching: o cativeiro psicológico
Já percebeu o quanto o nosso 'cativeiro' é muito mais interno do que externo? O quanto a nossa mente, nossas crenças e aquilo que temos como 'verdades absolutas' nos limitam? "Parte desse processo já começa na educação: desde...
Que a gente pare de romantizar o sofrimento.
Compartilho aqui um epifania que tive dia desses: "Epifania de uma manhã de domingo: há tempos penso sobre isso, mas quando li o post abaixo, resolvi escrever. Acredito que essa afirmação (assim como tantas outras de mesmo teor)...
Sobre envelhecer bem!
Muitos de nós convive ou ainda conviverá com o envelhecimento, seja o próprio, seja de um ente querido. A Ana Claudia Quintana Arantes é médica e autora do livro ‘A morte é um dia que vale a pena...
Quer mais saúde? Estar junto à natureza pode te ajudar.
Não sei você, mas tenho percebido cada vez a necessidade de estar junto à natureza. Trato esse tempo como reenergizantes. E faz todo o sentido já que cientistas estão comprovando que nossa saúde melhora muito se passarmos ao...
Coaching: depoimento com o aprendizado da gratidão.
"Há anos conheço a Tati e me admirei muito quando ela deixou a publicidade pra seguir seu caminho com terapias alternativas. Achei aquilo tão louco e corajoso! E sempre fiquei ali, naquela proximidade da rede social, acompanhando seu...
Livro: Vida, Inspirações dos Guardiões do Farol
Em 2016 tive a honra de fazer a minha formação em Master Coaching com uma das pessoas mais iluminadas que conheci na vida. Dulce Magalhães foi uma grande mestra que conseguiu mexer com as minhas entranhas e, onde...