Já percebeu o quanto o nosso 'cativeiro' é muito mais interno do que externo? O quanto a nossa mente, nossas crenças e aquilo que temos como 'verdades absolutas' nos limitam? "Parte desse processo já começa na educação: desde...

Compartilho aqui um epifania que tive dia desses: "Epifania de uma manhã de domingo: há tempos penso sobre isso, mas quando li o post abaixo, resolvi escrever. Acredito que essa afirmação (assim como tantas outras de mesmo teor)...

Muitos de nós convive ou ainda conviverá com o envelhecimento, seja o próprio, seja de um ente querido. A Ana Claudia Quintana Arantes é médica e autora do livro ‘A morte é um dia que vale a pena...

Não sei você, mas tenho percebido cada vez a necessidade de estar junto à natureza. Trato esse tempo como reenergizantes. E faz todo o sentido já que cientistas estão comprovando que nossa saúde melhora muito se passarmos ao...

"Há anos conheço a Tati e me admirei muito quando ela deixou a publicidade pra seguir seu caminho com terapias alternativas. Achei aquilo tão louco e corajoso! E sempre fiquei ali, naquela proximidade da rede social, acompanhando seu...

Em 2016 tive a honra de fazer a minha formação em Master Coaching com uma das pessoas mais iluminadas que conheci na vida. Dulce Magalhães foi uma grande mestra que conseguiu mexer com as minhas entranhas e, onde...

Hoje em dia muitos profissionais tem sido acometidos pelo burnout, a síndrome do esgotamento profissional. Alguns sintomas: dificuldade de concentração; lapsos de memória; ansiedade; pessimismo; baixa autoestima; agressividade; isolamento; mudanças bruscas de humor; irritabilidade; depressão e ausências no...

Sabia que a vida pode ser bem mais leve quando aprendemos a aceitar e bem conviver com as diferenças? Quando aprendemos, entendemos que não existe melhor ou pior, apenas diferentes. "Ser diferente não é fácil. Exige coragem. O...

E aí, pelo que você é grato? Gosto sempre de lembrar a mim mesma da importância de ser grata, por isso leio muito sobre. E nestas leituras, encontrei essa matéria bem bacana que compartilho contigo abaixo. Um trecho:...

Esse pequeno ser nos trás uma grande lição, afinal, nos tornamos especialistas naquilo que praticamos. O que tem praticado e se especializado na sua vida? São apenas dois minutos. Vale assistir e refletir: [video width="208" height="352" mp4="http://espacodobemestar.com/wp-content/uploads/2019/06/VIDEO-2019-04-11-10-16-09.mp4"][/video]  ...