Hoje em dia muitos profissionais tem sido acometidos pelo burnout, a síndrome do esgotamento profissional. Alguns sintomas: dificuldade de concentração; lapsos de memória; ansiedade; pessimismo; baixa autoestima; agressividade; isolamento; mudanças bruscas de humor; irritabilidade; depressão e ausências no...
O bem conviver com as diferenças
Sabia que a vida pode ser bem mais leve quando aprendemos a aceitar e bem conviver com as diferenças? Quando aprendemos, entendemos que não existe melhor ou pior, apenas diferentes. "Ser diferente não é fácil. Exige coragem. O...
O poder da gratidão!
E aí, pelo que você é grato? Gosto sempre de lembrar a mim mesma da importância de ser grata, por isso leio muito sobre. E nestas leituras, encontrei essa matéria bem bacana que compartilho contigo abaixo. Um trecho:...
O que você tem praticado?
Esse pequeno ser nos trás uma grande lição, afinal, nos tornamos especialistas naquilo que praticamos. O que tem praticado e se especializado na sua vida? São apenas dois minutos. Vale assistir e refletir: [video width="208" height="352" mp4="http://espacodobemestar.com/wp-content/uploads/2019/06/VIDEO-2019-04-11-10-16-09.mp4"][/video] ...
Coaching: como você cuida de si mesmo?
Na grande maioria das vezes é tão mais fácil e comum cuidarmos mais dos outros, não é mesmo? Gustavo Tanaka escreveu sobre um insight no qual ele se deu conta de que ele tem a tendência de cuidar...
O funcionamento da mente
Sensação de que não temos tempo pra nada, vida agitada. Imagino que dentro da sua mente, não deve estar muito diferente. Por isso, compartilho contigo um vídeo curtinho, mas sensacional do Mooji, no qual ele explica de maneira...
‘Pré-Ocupação’
Dia desses li uma frase que me fez muito sentido. Ela dizia: 'A preocupação é a imaginação no lugar errado.' E é bem isso mesmo: gastamos energia preciosa nos 'pré-ocupando' com coisas que quase sempre não acontecem. Compartilho...
A conquista dos outros te incomoda?
Questione-se: as conquistas dos outros te incomodam ou você as usa como fonte de inspiração? Perguntinha capciosa, né? Mas é importante fazê-la em prol da melhoria da sua própria vibração. Vale ler mais sobre clicando em não seja...
Thetahealing no Espaço do Bem-Estar
É com muita alegria que informo que a partir de agora também trabalho com Thetahealing. O que é ThetaHealing? ThetaHealing é um processo de meditação desenvolvido em 1995 por Vianna Stibal e ensina as pessoas a desenvolver a...
Manhãs de carnaval no Espaço do Bem-Estar!
Assim como eu, ficará em Curitiba neste feriadão? Vou atender nas manhãs do carnaval e ainda restam alguns horários (sábado, segunda, terça e quarta). Caso queira se permitir reenergizar, é só me dar um alô no email ou...