O funcionamento da mente

Sensação de que não temos tempo pra nada, vida agitada. Imagino que dentro da sua mente, não deve estar muito diferente. Por isso, compartilho contigo um vídeo curtinho, mas sensacional do Mooji, no qual ele explica de maneira...

‘Pré-Ocupação’

Dia desses li uma frase que me fez muito sentido. Ela dizia: 'A preocupação é a imaginação no lugar errado.' E é bem isso mesmo: gastamos energia preciosa nos 'pré-ocupando' com coisas que quase sempre não acontecem. Compartilho...

Atitude de mente de principiante

Achei essa expressão "atitude de mente de principiante' muito interessante para explicar  a prática do mindfulness, tão difundida atualmente. Praticar o mindfulness com a  atitude de “mente de principiante”, significa a percepção atenta do momento presente, sem julgamento,...