Dê tempo ao tempo

Dilema da vida atual: como ter mais tempo? Ou melhor: como desacelerar no tempo que se tem? Infelizmente estamos viciados em velocidade e dificilmente conseguimos frear em nosso dia a dia. Mas sempre dá para dar um jeito....

Nossas máscaras.

Dulce Magalhães fala lindamente sobre as máscaras que adquirimos durante a vida. "Redescobrir a si mesmo é retirar a máscara. Não para uma nudez de sentimentos, onde tudo está exposto, num caos revolucionário... É preciso retirar a máscara...

Desabafar melhora o cérebro e a vida

Cada vez mais estudos comprovam a importância de falarmos sobre o que sentimos. O psicólogo Julio Peres, conseguiu mostrar que a conversa modifica o funcionamento do cérebro através de pesquisas em seu doutorado.  “Quem passou pela psicoterapia apresentou...