“Sabe porque é tão difícil conseguir mudar hábitos na nossa vida? Ou ainda, tomar coragem para ser/fazer algo diferente? Porque somos naturalmente incentivados a ficar onde estamos.
Nosso cérebro busca nos manter vivos e para isso, ele “evita” mudanças que gastem energia a mais do que a que estamos acostumados. Então, quando você decide “AGORA EU VOU MUDAR”, ele resiste. E sabe o que isso quer dizer? Que da mesma forma que ele resiste, ele aprende. Ele se adapta as suas mudanças e as torna naturais. Sabendo disso, me diga: o que você gostaria de mudar no seu cérebro hoje?” (Nicolle Tomazella)

Um salve à neurocência e à neuroplasticidade. 🧠

Por Tati Girardi – @tati_girardi_terapeutah