Cada vez mais estudos científicos estão comprovando o quanto os nossos hormônios podem nos fazer bem e o quanto podem nos prejudicar.
Vale conhecer maneiras simples para ativar quatro substâncias químicas da felicidade, sem drogas ou substâncias nocivas.
Clique em felicidade e saiba mais.
Abraços,
Tati Girardi 🙂
41 3528.2312
41 99244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
Facebook
Twitter
Linkedin
“O melhor do processo de coaching é, depois de se propor a revisitar suas fragilidades, se
descobrir uma pessoa melhor ao final da jornada. Sempre me julguei independente, pragmática,
segura de minhas decisões e no controle de todas as situações. Até que fui demitida do emprego
dos sonhos e me desequilibrei completamente a ponto de não fazer a menor ideia do que fazer da
vida, literalmente. Depois de um período de terapia, consegui me reestabelecer emocionalmente
e então, já empregada novamente, era hora de rever os principais pontos da minha vida
profissional. Com o passar das sessões descobri que realmente não temos como dividir o pessoal do
profissional. Aprendi a me comunicar melhor, ser mais focada, ter disciplina, não centralizar
responsabilidades, entender o outro. Seja no trabalho, no relacionamento, com minha família.
Aprendi a me respeitar e estar “dentro de si”. E hoje mesmo com uma vida que demanda, muito
equilíbrio emocional e controle do stress, me sinto madura e pronta para qualquer desafio. E o
principal, disposta a me revisitar sempre que for necessário. Em todo este processo de descobrimento a
Tati me conduziu para que o meu melhor aflorasse, para que eu pudesse me reconhecer de novo e
pudesse conduzir o que fosse preciso de forma consciente e leve.
Sim, a Tati fez parte do meu ponto de mutação e sou muito grata!”
V.M.
O tipo de textão que vale a pena ler e interiorizar.
Texto de Patrícia Gebrim.
” Estamos vivendo um momento desafiador no Brasil. Na verdade creio que a onda que está revolvendo nossas entranhas é global.
A sombra veio à tona. O escondido está sendo revelado, e isso não se refere apenas à situação político-econômico-social, mas a cada um de nós.
A forma como reagimos a esse momento revela também nossas sombras. Isso não é ruim. Só podemos limpar a sujeira que enxergamos.
Mas ouça. Enquanto nos ocupamos em apontar a escuridão lá fora, nos outros, na política, naqueles que atacamos por pensarem diferente de nós, deixamos de agir e transformar o que nos cabe.
Nós mesmos.
Pense que cada um de nós tem dons e habilidades que servem ao todo. Uns tem uma mente clara e ótimas ideias, outros são ágeis em encontrar soluções criativas. Uns sabem usar agulhas para curar, outros têm o dom da oratória. Uns amam estar em grupo e iniciar movimentos que se expandam, outros preferem ficar no jardim cuidando de uma única sementinha.
O momento requer que cada um de nós descubra seu dom e o coloque a serviço do todo.
Existe algo que só você tem a dar, entende?
Precisamos evitar a armadilha de sermos sugados por essa ilusão coletiva que diz que o nosso destino está nas mãos de alguém, que não nós próprios.
Enquanto ficamos aguilhoados pela revolta, reclamando, atacando uns aos outros, alimentando essa onda que causa angústia e medo, deixamos de fazer a única coisa que poderia ser verdadeiramente revolucionária.
Existir.
Ser a luz que somos.
Não importa a sombra que nos rodeie, estamos aqui para manifestar nossa luz. Uma única vela acesa rompe a escuridão.
Se você for alguém influente na política, seja luz. Se você for influente na educação, seja luz na educação. Se for dono de um quiosque na praia, coloque amor ao preparar os sanduiches.
Onde quer que esteja, faça o seu melhor.
Pare de desperdiçar sua energia julgando, polarizando, atacando. Isso não resolve.
Apenas aprofunda esse véu de separatividade e cega a todos nós.
Essa é a última tentativa da sombra de nos afastar de nós mesmos.
Temos um poder imenso e tudo pode se transformar se formos sábios e corajosos para fazer a única coisa que nos cabe.
Não se deixe iludir pelo que vê à sua volta. Respire. Faça o seu melhor. Vibre a luz que você é. E confie.”
No seu mais recente livro – Por que fazemos o que fazemos? – Mario Sergio Cortella coerentemente nos fala o seguinte:
“Uma parte das pessoas delira. Ela delira imaginando o que pode ser sem construir os passos para que isso seja possível. Por que no campo do empreendedorismo existe um nível de fracasso muito forte? Porque se colocou mais o delírio do que a ideia de um sonho. O sonho é aquilo que você constrói como um lugar onde quer chegar e que exige etapas para chegar até lá, ferramentas, condições estruturais. O delírio enfeitiça.”
No link abaixo a entrevista do Cortella sobre o livro, o qual recomendo.
Permita-se: por que fazemos o que fazemos?
E para descobrir o que quer fazer na sua vida ou mesmo te impulsonar a fazê-lo, um processo de coaching pode te ajudar.
Entenda melhor o que é Coaching.
Abraços,
Tati Girardi 🙂
41 3528.2312
41 99244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
Facebook
Twitter
Linkedin
Por mais que as notícias massificadas não nos mostrem esse cenário, concordo com o Gustavo Tanaka: há algo de grandioso e incrível acontecendo. Ainda bem. \o/
A saber: há algo de grandioso acontecendo.
Abraços,
Tati Girardi 🙂
41 3528.2312
41 99244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
Facebook
Twitter
Linkedin
Há algo mais libertador que aceitar que é OK não saber todas as respostas?
Clique em é ok não saber e entenda melhor.
Abraços,
Tati Girardi 🙂
41 3528.2312
41 99244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
Facebook
Twitter
Linkedin
“Dei-me conta de que a procrastinação é o primeiro obstáculo para a construção de algo. Nossos projetos mais amados começam a ser postergados por metas que julgamos “mais práticas” ou “mais urgentes”. A gente espera que o tempo traga aquela coragem tão necessária na hora de arriscar, mas tudo que ele faz – o tempo – é dar tapa na nossa cara. Afinal, coragem não é a ausência do medo, mas a superação dele. E isso exige atitude.” (Antônia no Divã)
Uma dos melhores textos que li sobre procrastinação nos últimos dias.
Vale a leitura. Clique em liberte-se para ler na íntegra.
Abraços,
Tati Girardi 🙂
41 3528.2312
41 99244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
Facebook
Twitter
Linkedin
“Exatamente hoje, dia 20 de Março de 2017, saímos da Era Solar, em que o Universo foi regido pelo Sol, e entramos no ciclo de Saturno, onde estaremos pelos próximos 36 anos.
Deixamos o ciclo do astro do egocentrismo, para iniciar no ciclo de Saturno, o planeta da sabedoria, do despertar para o coletivo. É hora de arregaçarmos nossas mangas e trabalharmos duro na direção do crescimento e evolução de todos nós, com indivíduos e como humanidade.
E sincronicamente, 2017 é o ano regido por este planeta, ou seja Saturno com Saturno pra chamar à responsabilidade. Principalmente a autorresponsabilidade.
Este é um período para lidar com os questionamentos mais profundos, buscando chaves para seu crescimento. Momento para ousar dar um passo a mais no caminho, sem medo, confiando em si mesmo. Não tenha medo de ser quem você é. Este período lhe cobra a coragem para enfrentar a si mesmo, fazendo uso de sua própria inteligência e dos questionamentos internos para aprender a lidar com as suas sombras (seus maus hábitos ou vícios), qualquer que sejam elas.” (Compartilhado por Nelli Christo)
Saiba mais. Clique em Saturno. 😉
“Uma pessoa é um inimigo até o momento que você escuta a história dela.”(Gene Hudsen Hoffmann)
Quanto mais conhecemos a história do outro, menos julgamos. Por mais empatia e menos julgamento. 
#maisamorporfavor #compartilhe #pratique
Vale assistir, refletir e praticar. Clique em evite julgar
Coisas lindas acontecem quando nos permitimos sair do modo automático da vida:
“O processo de coaching foi algo surpreendente para mim. Me lembro que antes da primeira sessão, a minha coach Tati Girardi, me explicou o objetivo deste processo de uma maneira simples de entender. Ela escreveu meu nome em uma folha de papel e começou a dobrá-la em várias partes, dobrou tanto, até o papel ficar pequeno e não conseguir ver mais o que estava escrito. E é exatamente isso que a sociedade faz com a gente, são tantas pressões para sermos e fazermos de determinada forma, que esquecemos quem realmente somos e o que queremos.
“Você tem que casar e ter filhos”, “Você tem que fazer um curso na faculdade que lhe dê dinheiro no futuro”, esses são exemplos de pressões da sociedade. Vivemos no “modo automático” e em função de agradar os outros. E se desligarmos esse botão automático e começarmos a caminhar com as próprias pernas? Começarmos a nos questionar… E nós? O que queremos?
Confesso que quando desliguei este botão e parei para pensar na minha vida, em um primeiro momento foi algo assustador, conflitante e pensava em voltar para o automático, afinal é um mundo com menos crises. Mas já não conseguia mais, sentia que precisava fazer algo, precisava viver e não apenas sobreviver com o meu emprego.
O processo de coaching foi algo profundo para mim, é a abertura desse “papel dobrado” para resgatar nossa identidade, nossas vontades. Esperava um bom resultado, mas confesso que ultrapassou todas as minhas expectativas, tanto na vida pessoal e profissional, nós já temos as respostas dentro da gente, mas elas ficam tão escondidas, que o que precisamos é de um bom auxílio para encontrá-las dentro de nós. Afinal se abrirmos o papel dobrado, nosso nome estará lá.
Recomendo muito este processo para todas as pessoas. Que tal ligar o botão da vida no manual? Partiu viver?”
Flavia K. (2017)