Cada vez mais estudos comprovam a importância de falarmos sobre o que sentimos.

O psicólogo Julio Peres, conseguiu mostrar que a conversa modifica o funcionamento do cérebro através de pesquisas em seu doutorado.  “Quem passou pela psicoterapia apresentou maior atividade no córtex pré-frontal, que está envolvido com a classificação e a ‘rotulagem’ da experiência”, diz Peres. “Por outro lado, a atividade da amígdala, que está relacionada à expressão do medo, foi menos intensa. Isso fortalece a tese de que falar sobre o problema ajuda a pessoa traumatizada a controlar a memória da dor que sofreu.”

Vale conhecer mais sobre o estudo na íntegra. Clique em desabafo e saiba mais.

Abraços,

Tati Girardi 🙂
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