Amigos,

Com tantas distrações em nosso dia a dia, fica cada mais difícil ter a atenção plena. Daí tantos problemas de falta de concentração, insonia, ansiedade e etc.

No link abaixo, algumas dicas divertidas para ensinar a atenção plena para crianças, mas certamente muito válidas para nós adultos também.

Clique em Mindfulness e saiba mais.

Abraços,

Tati 😀
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