Amigos,

Na correria e na aceleração que vivemos hoje, parece quase impossível imaginar a prática da meditação.

Mas sabiam que bastam cinco minutos diários para sentir os benefícios de acalmar a mente?

O vídeo abaixo mostra de uma forma simples e prática como fazê-lo. Existe até aplicativo para ajudar.

Permita-se!

Link: http://www.youtube.com/watch?v=65_fihLz-qQ&feature=share

Mais sobre: http://www.eumedito.org/

Abraços,

Tati 🙂
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