Amigos,
Apesar de ser natural respirarmos, infelizmente quando nos tornamos adultos, “desaprendemos” a respirar corretamente.
De tão natural, acabamos por nos esquecermos de fazê-lo a contento e consequentemente, perdemos os benefícios de uma respiração saudável.
Algumas técnicas para reaprendermos a respirar: http://www.casa.abril.com.br/materia/cinco-tecnicas-de-respiracao-para-viver-melhor
Abraços,
Tati 🙂
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