Em uma troca de e-mails muito bacana com uma amiga nesta semana, ela, sabiamente, escreveu uma frase que está dando o que falar em minha cabeça.

A frase é: “Desocupe o lugar que a ansiedade ocupa.”

A partir de então estou fazendo um exercício de realmente perceber o quanto a ansiedade é grande e ocupa lugar precioso em mim e decidi tentar, a cada vez que a ansiedade falar mais alto, colocar outra emoção no lugar.

Confesso que já tive sucesso fazendo isso nesta semana.

E então deixo a dica: sempre que a ansiedade estiver grande, ocupe esse lugar com uma emoção melhor, mais focada. A sensação é bem bacana.

Maria Letícia, super te agradeço.

Abraços,

Tati =)
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