Zen é estar muito ligado no momento, na sua vida… é pé no chão, não é voando lá nas nuvens.

Tem que estar inteiro no que está acontecendo, pois esse momento traz em si todo o passado e o futuro.
Mas, com a ansiedade e o estresse, só pensamos lá atrás ou lá adiante. (Monja Coen)

Viver o presente, o momento, é só uma questão de prática. Para isso, praticamos meditação. Tanto a meditação caminhando quanto a meditação sentada permitem que entremos em contato com a essência do nosso ser. Permitem que consigamos enxergar para além da ansiedade e do estresse.

Caso você tenha interesse em experimentar os benefícios desta prática, venha participar do ZEN no parque. Em meia hora, respiramos, caminhamos e sentimos a própria respiração, o ar à nossa volta, os sons, os odores – a vida, enfim.

Serviço: MEDITAÇÃO NO PARQUE – Curitiba/PR

Quando: primeiro domingo do mês

Local: Parque Barigui

Entrada pela Cândido Hartmann. Atrás do Museu do Automóvel, próximo à chaminé do barzinho

Horário: das 11hs às 11h30

Haverá prática mesmo em caso de chuva!