Amigos,

Se tem uma coisa em que acredito é que quando aceitamos tudo fica mais fácil.

Primeiro aceitamos, depois analisamos para daí então agirmos, se for o caso.

A matéria em questão fala sobre a aceitação das pessoas como elas são. Se assim conseguíssemos, certamente nossas relações seriam bem melhores e felizes.

O excesso de exigências atrapalha.

Vale para pensar: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/materias/14337-excesso-de-exigencias-pode-minar-relacionamentos

Abraços,

Tati 🙂
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Para melhor vizualização, clique sobre a imagem.

Amigos,

Último mês do ano: hora de dar uma parada, refletir sobre o que passou e se abrir para receber o novo.

O que você quer levar para 2012?

Permita-se renovar suas energias: reiki + meditação especial de fim de ano.

Agende seu horário. Atendimento até 23.12.11.

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Balanços são sempre necessários em nossas vidas, porém, normalmente nossa tendência é fazê-lo somente ao final de um ano.

Deveria ser feito sempre, mas…

E nada como perguntas, perguntas e perguntas para mexer com nosso íntimo.
Ainda que não tenha as devidas respostas.

Para saber mais: http://mensagensepoemas.uol.com.br/ano-novo/fazendo-um-balanco-de-fim-de-ano.html

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

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Amigos,

E chega o final de mais um ano e junto com ele, se não cuidarmos, uma crise de estresse.

É a finalização de tudo: trabalhos, projetos, compromissos sociais, deixar tudo em dia para férias, presentes, etc, etc.

Para evitar: programe-se, diga não para algumas coisas e eleja prioridades.

Saiba mais: http://bbel.uol.com.br/natal-e-ano-novo/post/estresse-de-fim-de-ano-afeta-a-saude.aspx

Abraços,

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Amigos,

Nesses últimos dias do ano a tendência é nos sentirmos completamente esgotados, sem energia.

Porém é justamente nesta época que temos muitos e muitos compromissos.

Neste post, uma sequência bem bacana de posturas de yoga que ajudam a manter a energia alta.

Link: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1129

Abraços,

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Amigos,

Para todos os que frenquentam o Espaço do Bem-Estar sempre falo a mesma coisa: cuide dos seus chakras pois eles estando bem, você também fica bem pois são eles que cuidam da nossa energia.

O ideal, como tudo em saúde, seja ela física, mental ou espiritual é importante a prevenção.

A matéria desse post é muito interessante pois mostra dicas que como cuidar dos seus centros de energia em sua casa.

Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/desperte-sete-chacras-existem-corpo-647168.shtml

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Amigos,
Atualmente a desculpa mais usada por todos nós para justificar várias coisas é a tal da falta de tempo.

Várias coisas por fazer, vários projetos e nada. Sabia que acabamos por nos acostumar com tal desculpa? O que nos falta é saber eleger nossas prioridades.

Leia mais sobre o tema: http://www.merkatus.com.br/10_boletim/155.htm

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Amigos,

Cada vez mais comum preenchermos nossos “vazios” comprando, comprando e comprando.

E o pior: o tal vazio “nunca” é preenchido. Pelo menos não com compras.

O que será que está faltando?

Matéria interessante sobre esse tema: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/14260-pressao-social-pode-levar-ao-consumismo-exacerbado.htm

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Amigos,

É bem bacana conhecer um pouco mais sobre a influência das cores em nossas casas, já que o colorido está por toda parte provocando diversas sensações.

Que tal usar as cores a favor da sua casa e consequentemente a todos seus moradores?

Mais: http://vilamulher.terra.com.br/cores-da-casa-influenciam-estado-fisico-e-mental-11-1-69-639.html

Abraços,

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Amigos,

Muito se tem falado sobre os benefícios da prática do pilates, porém é importante ressaltar que além de bem-estar, melhora o condicionamento mental.

Conheça mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/pilates-proporciona-beneficios-mente-646888.shtml

Abraços,

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