Coaching: tudo acontece na hora certa

Coaching: tudo acontece na hora certa

Liberte-se do sentimento de que está para trás ou atrasado em sua vida. 

“Você não está atrasado, nem adiantado, você está exatamente na hora certa!” (Sri Sri Ravi Shankar)

Na íntegra, é só clicar aqui.

Um processo de coaching pode te ajudar a fazer e manter as pazes com seu próprio tempo.

Entenda melhor o que é Coaching.

Abraços,

Tati 🙂
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Vida mindful

Vida mindful

Cada vez mais a neurociência está comprovando a eficácia da prática minfulness.

De acordo o artigo desse post, a palavra mindfulness une três intenções: estar consciente + atenção + recordar, ou seja, atenção plena ao momento presente.

E como praticar e ter um vida mais mindful num mundo tão conectado?

Algumas dicas, aqui.

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Mindfulness é uma tradução, feita pela primeira vez em 1921, de sati, da língua Pali, que une três intenções: estar consciente + atenção + recordar. Em uma frase, significa “recordar e ter atenção para estar consciente – See more at: http://projetodraft.com/onde-a-neurociencia-e-o-mindfulness-se-encontram/#sthash.7C60DulB.dpuf
Mindfulness é uma tradução, feita pela primeira vez em 1921, de sati, da língua Pali, que une três intenções: estar consciente + atenção + recordar. Em uma frase, significa “recordar e ter atenção para estar consciente – See more at: http://projetodraft.com/onde-a-neurociencia-e-o-mindfulness-se-encontram/#sthash.7C60DulB.dpuf
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Você é facilmente irritável?

Você é facilmente irritável?


A irritação nossa de cada dia normalmente aparece quando não conseguimos ter o total controle das situações e das pessoas.

A boa notícia: abrir mão desse controle deixa a vida bem mais leve.

Se a irritação é frequente, é bom saber um pouco mais. Clique aqui e aproveite.

Abraços,

Tati 🙂
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Coaching: depoimento inspirador

Coaching: depoimento inspirador

                                                                                    Por: Elle Luna             
 

Um depoimento de quem arriscou e escolheu viver a sua paixão em detrimento da segurança que não fazia mais sentido:

Sabe quando a vida profissional fica desgastada e é preciso fazer força pra seguir em frente?
Quando a gente gosta do que faz e trabalha na área um tempão, mas de repente isso não
faz mais sentido com quem você se tornou?
Em 2015 eu me sentia exatamente assim e tive o privilégio de poder parar e repensar o caminho.  
Por um tempo tentei buscar um novo rumo profissional sozinha, tive várias ideias, fiz muitos planos, mas nenhum
deles durava mais que uma semana. Eu logo me dava conta das dificuldades, as coisas começavam a se 
misturar e a empolgação dava lugar à frustração. Eu me sentia como um cachorro que corre atrás do rabo,
 sem sair do lugar. 

Lembrei do coaching, de uma amiga que falou muito bem da Tati, aliás, de várias pessoas  que falaram bem
da Tati. Mas eu tinha um atrás, um receio de que podia ser  caro e não dar em nada por conta da
bagunça que eu virei. Resolvi arriscar, me joguei e me encontrei
O processo todo me surpreendeu, a técnica e a metodologia aliadas à sensibilidade e ao profissionalismo da
 minha coach, me ajudaram a organizar os pensamentos, me entender, reconhecer pontos fortes e fracos para
 buscar soluções práticas (e viáveis) em busca de um novo caminho profissional.  

Venci preconceitos e ampliei minha visão sobre a forma como encaramos o trabalho. Mais que isso, aprendi
me respeitar e me enchi de coragem para abrir mão da segurançae ir em busca da realização. Mudei e
não teria feito isso sozinha
Me abri para o novo e recebi de Deus a oportunidade de exercer uma profissão que faz mais sentido, aliás
que me sentido. Sou grata a cada novo dia de trabalho e a cada aprendizado neste recomeço.  
Que coisa boa sentir que estou no caminho certo e ter a certeza de que me encontrar, definitivamente,
não tem preço.”                               
                                                                                                                                                Ivana M. (2016)

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Coaching: depoimento fresquinho

Coaching: depoimento fresquinho

Mais um lindo depoimento para compartilhar com alegria e satisfação. #gratidão

“Quem nunca se sentiu desconfortável dentro do próprio corpo? De repente você acorda e já não sabe se o caminho que está seguindo é o caminho que lhe pertence ou se em algum momento você se deixou de lado e foi viver a vida de outra pessoa.

De repente você cresce, continua sendo filha, estudante, adolescente, mas ao mesmo tempo se torna uma mulher, chefe, esposa e mãe. A cada dia que passa você começa a ganhar um novo papel nessa jornada da vida. E quem nunca se sentiu sufocada em meio a tantos papéis e responsabilidades que já nem sabe quem é? A sensação é de que você vai viver o caminho de todas as pessoas que lhe cercam, menos o seu.

Aí, você resolve buscar ajuda e pede que alguém lhe ajude a desenhar você mesmo, o seu caminho, o seu tão sonhado “estado futuro desejado”.

E mais do que desenhá-lo, você quer ajuda para colorí-lo.

Eu sempre quis me sentir confortável no meu próprio caminho, nas minhas próprias escolhas, no meu estado atual. Sempre quis ser uma fortaleza frente às exigências da vida, mas ao mesmo tempo queria aprender a viver com leveza.

E lá vem a vida e coloca a Tati no meu caminho. Pronto!

A Tati me ajudou a perceber que eu já sou o meu estado “futuro” desejado, que eu já sou que eu queria ser, mas que eu só precisava me amar mais no meio desse tumulto maluco e dessa quantidade de papéis que a vida me fez assumir.

A Tati me fez ver que a luta diária é continuar a me amar, com todos os meus defeitos, minhas vulnerabilidades, minhas falhas. Não, isso não é se acomodar. Isso é aceitação.

E o primeiro passo que a Tati conseguiu foi me fazer aceitar quem eu sou e pronto. Obrigada, Tati, por me ensinar a me amar em todas as minhas fases, todos os meus papéis, em todos os meus projetos e em todas as passagens de minha vida. Obrigada por me fazer ver que eu já sou quem eu sempre desejei ser, eu apenas precisava me amar.

Obrigada por me fazer aceitar que a vida sempre vai mudar, mas diante dessas mudanças eu serei sempre eu mesma, dentro de novos papéis que preciso aprender a amar.

Tati, obrigada por me fazer ver meu valor e obrigada por me ajudar a ver a fortaleza cheia de leveza que existe em mim. 

 
Gratidão eterna.”

                                                                                                                                               Jac J. (2016)

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Coaching: você tem sido você?

Coaching: você tem sido você?

Já pensou todos os dias além de trocar de roupas ter que trocar de máscara, uma para cada situação que nos envolvemos? Será que dá para ter uma vida plena dessa forma?

“Às vezes optamos por não nos posicionarmos, não colocar limites, não dizer não e seguir o rebanho, apenas para agradar, não causar problemas ou para nos sentirmos aceitos e pertencendo a um grupo, por exemplo. Mas há um grande equívoco nesta estratégia, pois somente sendo autênticos seremos capazes de construir conexões e vínculos igualmente autênticos e plenificadores.” (César Augusto)
Clique em liberte-se e saiba mais.
Sabia que um processo de coaching pode ajudar a manter e a fortalecer a sua autenticidade?

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Decidir e escolher

Decidir e escolher

Decidir e escolher estão entre as coisas mais difíceis para todos nós.

“O desafio de fazer uma escolha não é a escolha em si, mas ser capaz de abrir mão de tudo que não foi escolhido. Se pudéssemos escolher e manter também o não escolhido seria fácil, fácil fazer escolhas, não é? O duro mesmo é a renúncia.” (Dulce Magalhães)

Em escolhas e decisões uma linda reflexão. É só clicar.

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Respostas? Estão sempre do lado de dentro.

Respostas? Estão sempre do lado de dentro.

Respostas, dicas, caminhos: tudo está dentro, é só entrar.

Mas, “como parar pra pensar se o caminho que está sendo percorrido está realmente nos trilhos daquilo que outrora fora tão planejado, se não há tempo sequer para olhar para dentro?” (Jhons Cassimiro)

Permita-se. Saiba mais. Clique em mergulho interno.


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Que tal abraçar a vida como ela é?

Que tal abraçar a vida como ela é?

Se tem algo que não temos sobre a vida é controle.

“Criamos manuais para quase qualquer coisa e pensamos que podemos planejar absolutamente tudo, afetando desse modo a nossa capacidade criativa, de pensar e de sentir. O curta a seguir nos ensina que é fundamental parar de interferir no que é natural se quisermos evoluir e crescer.” (A mente é maravilhosa)

Clique em abrace a vida como ela é e saiba mais.


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