Em 2016 tive a honra de fazer a minha formação em Master Coaching com uma das pessoas mais iluminadas que conheci na vida. Dulce Magalhães foi uma grande mestra que conseguiu mexer com as minhas entranhas e, onde estiver, ela sabe que ali foi o início de uma grande e linda transformação pela qual serei grata sempre e pra sempre. Não bastasse isso, por sermos a primeira e única turma de Master Coaching formada por

Hoje em dia muitos profissionais tem sido acometidos pelo burnout, a síndrome do esgotamento profissional. Alguns sintomas: dificuldade de concentração; lapsos de memória; ansiedade; pessimismo; baixa autoestima; agressividade; isolamento; mudanças bruscas de humor; irritabilidade; depressão e ausências no trabalho aparentemente sem justificativa. Infelizmente empresas e colaboradores não estão preparados para perceber e muito menos para amparar quem passar por isso. Por isso a auto-observação é muito importante. A neurociência explica um pouco mais sobre. Clique

Sabia que a vida pode ser bem mais leve quando aprendemos a aceitar e bem conviver com as diferenças? Quando aprendemos, entendemos que não existe melhor ou pior, apenas diferentes. "Ser diferente não é fácil. Exige coragem. O movimento passa por várias etapas de aceitação até atingir graus em que a diferença possa ser valorizada a ponto de se transformar em identidade e cultura." (LAÍS BARROS MARTINS) Aqui tem um texto muito bacana sobre, basta

E aí, pelo que você é grato? Gosto sempre de lembrar a mim mesma da importância de ser grata, por isso leio muito sobre. E nestas leituras, encontrei essa matéria bem bacana que compartilho contigo abaixo. Um trecho: … “nosso corpo não foi programado para se manter nesse estado de estresse continuamente, porque isso fragiliza os sistemas, mina nosso sistema imunológico. Mas, ao contrário disso, a ciência vem pesquisando que o estado de gratidão se

Esse pequeno ser nos trás uma grande lição, afinal, nos tornamos especialistas naquilo que praticamos. O que tem praticado e se especializado na sua vida? São apenas dois minutos. Vale assistir e refletir: [video width="208" height="352" mp4="http://espacodobemestar.com/wp-content/uploads/2019/06/VIDEO-2019-04-11-10-16-09.mp4"][/video]   Abraços, Tati Girardi 🙂 41 99244.2312 tatiana@espacodobemestar.com Facebook Twitter Linkedin 

Na grande maioria das vezes é tão mais fácil e comum cuidarmos mais dos outros, não é mesmo? Gustavo Tanaka escreveu sobre um insight no qual ele se deu conta de que ele tem a tendência de cuidar de si somente quando não está sozinho, ou seja, somente quando é em prol de um outro alguém ou quando tem um compromisso com outra pessoa. Fiquei pensando que na verdade essa é uma tendência de todos

Sensação de que não temos tempo pra nada, vida agitada. Imagino que dentro da sua mente, não deve estar muito diferente. Por isso, compartilho contigo um vídeo curtinho, mas sensacional do Mooji, no qual ele explica de maneira leve e divertida, como a mente funciona em nosso dia a dia. Vale muito assistir: entendendo como a mente funciona. Abraços, Tati Girardi 🙂 41 99244.2312 tatiana@espacodobemestar.com Facebook Twitter Linkedin

Dia desses li uma frase que me fez muito sentido. Ela dizia: 'A preocupação é a imaginação no lugar errado.' E é bem isso mesmo: gastamos energia preciosa nos 'pré-ocupando' com coisas que quase sempre não acontecem. Compartilho esse link com algumas dicas que podem ajudar a evitar ou minimizar essa tendência: não se 'pré-ocupe'. Abraços, Tati Girardi 🙂 41 99244.2312 tatiana@espacodobemestar.com Facebook Twitter Linkedin

Questione-se: as conquistas dos outros te incomodam ou você as usa como fonte de inspiração? Perguntinha capciosa, né? Mas é importante fazê-la em prol da melhoria da sua própria vibração. Vale ler mais sobre clicando em não seja a pessoa que diminui a conquista dos outros. Abraços, Tati Girardi 🙂 41 99244.2312 tatiana@espacodobemestar.com Facebook Twitter Linkedin

Sempre com alegria e coração aquecido compartilho mais um depoimento sobre o processo de coaching: "O coaching sempre será uma forma de olhar para dentro, e durante o processo pude ter vários momentos comigo mesma e isso foi ótimo. O autoconhecimento é algo diário e o estado futuro desejado é sempre um sonho, pois nunca sabemos como ser humano onde podemos chegar, afinal, não temos limites.  A Tati é uma pessoa incrível que possui uma