O que NÃO é coaching!

O que NÃO é coaching!
  Coaching não é terapia e JAMAIS a substituirá! Com a “formação” de coaches em massa que vem ocorrendo nos últimos tempos, com certa preocupação venho observando um movimento que considero perigoso não somente para a profissão, mas especialmente para quem busca um processo de coaching: o do positivismo tóxico, além de outras questões. Muitos profissionais da área de coaching - aqui vale mencionar que não são todos, não concordo com generalizações pois não as

Coaching: positivismo tóxico

  Com a "formação" de coaches em massa que vem ocorrendo nos últimos tempos, com certa preocupação venho observando um movimento que considero perigoso não somente para a profissão, mas especialmente para quem busca um processo de coaching: o do positivismo tóxico, além de outras questões. Muitos profissionais da área de coaching- aqui vale mencionar que não são todos, não concordo com generalizações pois não as considero justas e nem reais - acabam utilizando as

Um outro olhar sobre as expectativas

Ao ler esse artigo do Eugênio Mussak e achei muito interessante o olhar dele sobre as nossas expectativas, das quais tentamos fugir mas quase sempre sem sucesso. Um trecho: "A expectativa sempre será uma suposição incerta, com alto grau de possibilidade frustrativa. O que fazer então? Devemos, ou não, acalentar expectativas? O perigo de ter expectativas é a desilusão. O perigo de não as ter, é o conformismo. Pessoalmente, prefiro conviver com a desilusão, pois

Quando a autocrítica deixa de ser saudável?

É sim importante que pratiquemos a autocrítica como ferramenta de evolução, desde que a mesma não seja autodestrutiva e/ou exagerada. Como sempre, o bom senso deve imperar. Neste artigo, a autora sugere algumas atitudes que podem ajudar. Leia mais em 7 atitudes. Abraços, Tati Girardi 🙂 41 99244.2312 tatiana@espacodobemestar.com Facebook Twitter Linkedin 

Alimentação x Ansiedade

Nossa saúde está diretamente ligada à forma como nos alimentamos. E essa ligação é tão forte e importante que pode agravar ou diminuir questões emocionais, com o ansiedade, por exemplo. Existem alimentos que podem ajudar a diminuir e alimentos que podem atrapalhar ainda mais a vida de um ansioso. Para saber mais sobre, clique em alimentação x ansiedade. Abraços, Tati Girardi 🙂 41 99244.2312 tatiana@espacodobemestar.com Facebook Twitter Linkedin 

Coaching: depoimento de quem se ‘re-conheceu’

Com alegria e honra, compartilho um depoimento de quem se permitiu se 'Re-conhecer' com a ajuda de um processo de coaching: "Cheguei na Tati infeliz com a minha situação profissional e com o forte desejo de mudá-la, mas não tinha a menor ideia do que fazer. Esse era o ponto: eu achava que não sabia o que queria, mas, felizmente, eu estava enganada. Durante o meu processo, e não precisou de muito tempo, descobri que

Coaching: o cativeiro psicológico

Já percebeu o quanto o nosso 'cativeiro' é muito mais interno do que externo? O quanto a nossa mente, nossas crenças e aquilo que temos como 'verdades absolutas' nos limitam? "Parte desse processo já começa na educação: desde muito pequenos já somos colocados em salas de aula, somos obrigados a ficar sentados e a seguir diversas regras que, com o passar do tempo, interiorizamos como verdades inabaláveis. E quando enxergamos possibilidades de novos e infinitos

Que a gente pare de romantizar o sofrimento.

Compartilho aqui um epifania que tive dia desses: "Epifania de uma manhã de domingo: há tempos penso sobre isso, mas quando li o post abaixo, resolvi escrever. Acredito que essa afirmação (assim como tantas outras de mesmo teor) é um desserviço para todos nós, pois ela afirma a nossa tendência cultural de validarmos somente aquilo que é sofrido, difícil. Pensando racionalmente, exemplifico: - Se uma gaveta está emperrada, portanto, difícil de abrir, é porque algo

Sobre envelhecer bem!

Muitos de nós convive ou ainda conviverá com o envelhecimento, seja o próprio, seja de um ente querido. A Ana Claudia Quintana Arantes é médica e autora do livro ‘A morte é um dia que vale a pena viver’, o qual recomendo. No vídeo abaixo ela sobre como podemos "bem envelhecer". Vale muito a pena. Assista aqui. Abraços, Tati Girardi 🙂 41 99244.2312 tatiana@espacodobemestar.com Facebook Twitter Linkedin 

Quer mais saúde? Estar junto à natureza pode te ajudar.

Não sei você, mas tenho percebido cada vez a necessidade de estar junto à natureza. Trato esse tempo como reenergizantes. E faz todo o sentido já que cientistas estão comprovando que nossa saúde melhora muito se passarmos ao menos duas horas por semana em meio à ela. Saiba mais. Clique em natureza, sua linda. Abraços, Tati Girardi 🙂 41 99244.2312 tatiana@espacodobemestar.com Facebook Twitter Linkedin