Amigos,

Se tem uma coisa em que acredito é na meditação. Porém creio que é muito mais que parar e praticar.

Acredito que deveríamos tentar meditar em tudo o que fizermos em nosso dia a dia.
Se desmembrarmos a palavra: medit / ação, penso que meditação é fazermos tudo com plena atenção no momento presente.

Vale saber mais sobre essa prática: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/14615-aproveite-os-efeitos-e-conheca-os-beneficios-da-meditacao.htm

Aqui no Espaço do Bem-Estar é um lugar onde você pode praticar. Permita-se.

Abraços,

Tati 🙂
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