Amigos,

É impressionante como a desculpa do momento é a falta de tempo.

Mas sempre me questiono: será que realmente sabemos fazer bom uso do tempo? Tenho minhas dúvidas.
E também penso que o tempo que temos é muito precioso pois ele não volta. Daí a importância de o aproveitarmos bem.

A matéria abaixo dá algumas dicas sobre esse tema.

Link: http://minhavida.uol.com.br/conteudo/1777-dicas-para-aproveitar-melhor-o-tempo.htm

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Sabe por que temos lembranças tão fortes de alguns lugares e momentos que já passamos/estivemos? Certamente porque todos os nossos sentidos foram ativados.

Mais legal ainda se nós promovermos isso em nossa casa ou em nosso local de trabalho para aumentar a nossa sensação de bem-estar.

Visão, audição, olfato, paladar, tato e também o sexto sentido, algo mais espiritual. Que tal ativá-los sempre?

Saiba mais: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/12511-ative-os-cinco-sentidos-ao-entrar-em-sua-casa.htm

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

E assim seguimos a vida: dia após dia, muitas vezes sem saber porque e pra que fazemos o que fazemos.

Quando sabemos qual é a nossa missão de vida, sabemos o porque levantamos todos os dias.

No livro Fernão Capelo Gaivota, de Richard Bach, a certa altura o personagem pergunta: “Como vou saber se completei minha missão?” A resposta: “Se você ainda respira, é porque ela ainda não terminou.”

Link: http://carreiras.empregos.com.br/carreira/parceiros/vencer/101005-missao_vida.shtm

E você, sabe qual é a sua missão de vida?
Um processo de coaching pode te ajudar.

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

No dia 23 de Setembro, próxima sexta-feira, é o início da estação mais colorida do ano, a Primavera.

O outono e o inverno são estações nas quais tendemos a ficar mais introspectivos, são estações de plantação.
A primavera vem para colhermos, para nos abrirmos ao novo.

Vale muito a pena a leitura da matéria abaixo “Depois de todo inverno, sempre existe uma primavera”.

Link: http://www.insistimento.com.br/2011/09/13/depois-de-todo-inverno-sempre-existe-uma-primavera/

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Ontem dei início aqui no Espaço do Bem-Estar a uma pequena reforma.

O principal objetivo é ficar somente com o que de fato é útil.

Não sou de guardar coisas que não me fazem sentido, mas fiquei impressionada com o tanto de “cacarecos” que juntamos sem a menor utilidade.

O dia foi cansativo porém a sensação de limpeza, de alívio, de “abrir espaço para o novo” é e está sendo recompensadora.

Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/pratique-desapego-615380.shtml?origem=vidasimples

Destralhe-se. Desapegue.

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Muitas vezes, na intenção de repormos o sono perdido, dormimos demais.

Resultado: acordamos com a sensação de mais cansaço. De acordo com a matéria abaixo, dormir em excesso, mesmo que de vez em quando, faz tão mal para a saúde quanto dormir pouco.

Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/dormir-demais-pode-gerar-mais-cansaco-636544.shtml

Abraços,

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Amigos,

É muito mais fácil resolver um conflito quando ao menos um dos lados, como diria meu pai, “baixa a crista”.

A matéria abaixo fala que um verdadeiro líder sempre pede desculpas. Líder não somente de uma equipe, mas líder da própria vida.

Dicas do autor:
1. Desculpe-se quando você está errado;
2. Desculpe-se quando você está certo e a outra pessoa entendeu errado;
3. Desculpe-se quando você está certo e a outra pessoa tem uma opinião diferente da sua.

Leia na íntegra: http://www.insistimento.com.br/2011/09/08/lider-e-aquele-que-pede-desculpas-sempre/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

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Amigos,

Como é difícil vivermos no aqui e no agora, não é?

Sempre estamos com o corpo presente, porém com a mente em outro lugar.

O autor do livro O Poder do Agora, Eckhart Tolle, nos ensina como vivermos plenamente o momento: “Aceite o momento presente e descubra a excelência intocada pelo tempo.”

Uma frase que tenho como lema é um ensinamento simples do budismo, porém difícil de praticar: “se você está descascando batatas, descasque batatas”.

Vale tentar.

Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/dicas-viver-plenamente-presente-639469.shtml

Abraços,

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Amigos,

Sempre comento que infelizmente, não sabemos respirar de verdade. Apenas colocamos nossa respiração no modo automático.

Porém, sabendo utiliza-la de maneira correta, ela nos ajuda na tranquilização, serenidade e inclusive nos acalmar em momentos de irritação.

De acordo com a matéria abaixo, basta aprender a usar a respiração diafragmática – uma maneira de respirar mais profunda em que o oxigênio é absorvido mais lentamente.

Então respire fundo e saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/use-respiracao-acabar-irritacao-639136.shtml

Abraços,

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Amigos,

Mais uma empresa fazendo algo para o bem do planeta: a Wash4U, que faz limpeza automotiva sem o uso de água e com produtos biodegradáveis.

As estatísticas mostram que são desperdiçados 80 litros de água por veículo para a lavagem comum e com sistemas de pressão (VAP) de 8 a 16 litros por veículo.

Além de ajudar no combate ao desperdício de água, tem a seguinte comodidade: você liga (41 3086.0333) ou passa um e-mail (agendamento@wash4u.com.br) agendando dia e horário e uma equipe da W4U vai até você.

O atendimento pode ser individual e também para empresas.

Eu estou usando esse serviço e super indico. Vale muito a pena.

Saiba mais: http://www.wash4u.com.br/

Abraços,

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