Amigos,

Muitas de nossas questões diárias giram em torno do sim e do não.

Por vezes ao dizermos sim, sofremos e ao dizermos não também. Então, qual é o limite entre um e outro? É muito importante sabermos e conhecermos os nossos limites.

Mais sobre esse tema: http://www.insistimento.com.br/2011/11/11/quais-sao-os-limites-do-servir/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Falar é bem fácil. O difícil mesmo é colocar em prática.

Mas, ao conseguirmos perdoar, causamos um bem-estar enorme, principalmente a nós mesmos e isso implica em controlar nossos sentimentos e consequentamente evita doenças.

Vale lembrar que cabe aqui pequenos “perdões” diários, desde as pessoas do trânsito a um atendente mau humorado.
“As memórias negativas se apagam e o cérebro e todo o organismo são recompensados porque ficam livres de um fardo energético.”, afima a neuropsicóloga e terapeuta cognitiva Maria Carla da Silva.

Mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/perdoar-barra-doencas-proporciona-sensacao-paz-646130.shtml

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Amigos,

É alarmante o índice do estresse que está atingindo principalmente as mulheres.

De acordo com estudos, as mulheres estão 34% mais estressadas que os homens.

Segundo Marilda Lipp, “a multiplicidade de papéis, aliando as responsabilidades profissionais com as responsabilidades de cuidar da casa e dos filhos é um dos principais motivos que fazem as mulheres liderarem as estatísticas do estresse”.

Como evitar: se permitir, ainda que minimamente, momentos para cuidar de si mesma, fazer o que gosta e que nestas horas, a única responsabilidade seja a de relaxar.

Saiba mais: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/14225-correria-do-dia-a-dia-provoca-estresse-em-mulheres.htm

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Há tempos eu tinha vontade de doar e nunca o fazia por vários motivos.

Nesta semana ouvi na rádio um pedido de socorro do Hemobanco pedindo a ajuda da população devido a grande baixa nos bancos de sangue de Curitiba e resolvi então doar. Vale salientar que o sangue tipo O negativo é o que mais falta.

O processo é fácil, rápido e tranquilo. O atendimento é feito por pessoas muito preparadas e atenciosas.

Além da doação de sangue você pode se voluntariar para ser um possível doador de medula óssea.

Ambos, sangue e medula, se repõem muito rapidamente em nosso corpo, ou seja, nada nos prejudica.

Vale muito a pena.

Saiba mais detalhe sobre a doação e doe também.

Link: http://www.hemobanco.com.br/frames.htm

Abraços,

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Amigos,

Infelizmente é muito comum fazermos mal a nós mesmos, e é isso que se chama autossabotagem.

Você sabe identificar quando está nesse processo autodestrutivo? Sabermos identificar já é meio caminho andado e um processo de coaching pode ajudar muito nesta e em outras questões.

Leitura: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/como-evitar-atitudes-destrutivas-645850.shtml

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Amigos,

Muitas vezes sabemos que precisamos fazer algo diferente e ficamos esperando grandes atitudes nossas.

E é justamente isso que nos atrapalha: valorizar somente o grande, sendo que o pequeno é tão importante quanto e muitas vezes mais eficiente.

Abaixo então, pequenas atitudes que ajudam a nos renovar.

Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/14146-renovese-com-pequenas-mudancas-em-sua-rotina.htm

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

A aromaterapia também por ser utilizada para acalmar as crianças.

Infelizmente com a rotina agitada de hoje, até eles sofrem de ansiedade.

Vale a pena conhecer quais óleos podem ajudar a baixar a aceleração dos pequenos.

Saiba mais: http://astral.mdemulher.abril.com.br/revista/casa-e-familia/materia/1875/aromaterapia-para-acalmar-criancas

Abraços,

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Amigos,

Abaixo a programação da Brahma Kumaris para Novembro.

Programação:

* Palestras – aos domingos às 18h30 – Não precisa inscrição – Meditação inicia às 18h00

06 Causa e Consequência
13 Ecologia interna e sustentabilidade
20 Celebração de um festival indiano
27 A ancestralidade do ser

Workshop:

* Os movimentos da alma
Novembro – 08 das 19.30 às 21:30 horas

Meditação pela paz mundial (aberta ao público) – sempre no terceiro domingo do mês das 17h30 às 18h30.

Saiba mais sobre o Curso de Meditação Raja Yoga e Atividades Regulares pelo site.

Brahma Kumaris
R. Domingos Nascimento, 285 – Bom Retiro – 41 3019.1153
e-mail: curitiba@br.bkwsu.org
http://www.bkwsu.org/brazil

Aproveitem.

Abraços,

Tati =)
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Amigos,

Muito do que nos atrapalha somos nós mesmos que criamos, principalmente por crenças e hábitos negativos.

Sabia que normalmente isso nos sabota?

Para reflexão: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/14145-negatividade-pode-levar-a-comportamentos-sabotadores.htm

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

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Amigos,

Que tal fazer disso um hábito?

+ Gratidão
– Reclamação

Mais: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/gratidao.htm

Abraços e GRATA,

Tati 🙂
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