Amigos,

Se tem algo que respeito e que me faz muito sentindo são as tradições, filosofias e ensinamentos orientais.

Uma delas é a relação das energias Yin e Yang com o nosso dia a dia, exemplos:

– Dragão = natureza viva

Sempre vale saber um pouco mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/desfrute-poder-vem-china-405497.shtml

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Quantas e quantas vezes já enveredamos por caminhos e de repente percebemos e nos perguntamos: porque raios estou seguindo essa rota?

Por isso, vale muito a pena se questionar e um processo de coaching é ideal para ajudar com as respostas.

Mais: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/escolha-propria.htm

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Sempre ouvi falar nessa história dos 21 dias e lendo a matéria desse post entendi de onde vem esse número.

Tal teoria foi criada pelo médico Maxwell Maltz em 1960.

Que tal saber um pouco mais e experimentar?
http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/21-dias-mudar-sua-vida-682301.shtml
 

Abraços,

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Amigos,

Que é bom dar boas risadas, nós sabemos.

O que ainda mais legal, é que estudos científicos estão comprovando e atestando que rir aumenta a tolerância à dor.


Robin Dunbar, autor do experimento e diretor do Instituto de Antropologia Cognitiva e Evolutiva da Universidade de Oxford, acredita que “o humor é capaz de diminuir as dores devido à liberaçnao de endorfina”.

Então, mais do que nunca rir é o melhor remédio.

Para ler na íntegra: http://saude.abril.com.br/edicoes/0347/bem_estar/gargalhadas-dor-678335.shtml

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Amigos,

Os benefícios da prática do yoga tem sido cada vez mais pesquisados e comprovados.

E como não poderia deixar de ser, existem dicas ótimas da prática para ajudar o sono.

Vale a pena saber mais para evitar as noites de contar carneirinhos.

Mais sobre: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1435

 
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Amigos,

Se tem algo que nos ajuda muito em situações de pressão é a resiliência.

De acordo com a matéria abaixo, o conceito da resiliência vem da física: é a propriedade que alguns materiais apresentam de voltar ao normal depois de submetidos à máxima tensão.

O mais interessante é que a resiliência pode ser desenvolvida e um processo de coaching pode fazer muito por isso.

Resiliência: http://claudia.abril.com.br/materia/resilincia-1728/?p=/comportamento/crescimento-pessoal

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Amigos,

Volta e meia em nossas vidas sentimos algum tipo de medo e um deles é o medo do que não conhecemos.

É bem interessante aproveitar esses momentos para refletir e entender esse sentimento.

“As pessoas preferem um demônio conhecido a um cujo rosto que não enxergam”, concluiu um dos pesquisadores da matéria abaixo.

Na íntegra: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/voce-sofre-medo-desconhecido-681746.shtml

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Amigos,

O corre corre dos dias atuais por vezes nos fazem ficar sempre com pressa, inclusive em momentos em que não é necessária.

Até nossos sentimentos ficam acelerados, o que não é saudável.

Vale sempre refletirmos o porque e o para que estamos correndo.

Leia mais neste link: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/porque-tanta-pressa.htm

Permita-se desacelerar.

Abraços,

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Amigos,

Na última sexta-feira foi o Dia Mundial do Beijo.

E vamos combinar: beijar é bom demais, não é?

A matéria abaixo dá oito motivos para beijarmos muito.

Saiba mais: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/15021-oito-bons-motivos-para-voce-beijar-mais

Abraços,

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