Amigos,

Muito bacana o que fez o site de viagens Trip Advisor. Eles ranquearam os dez melhores hóteis com spa em todo o mundo.

Nestes os hóspedes além de descansar, podem até alinhar seus chacras.

Saibam mais: http://casa.abril.com.br/materia/conheca-os-10-melhore-hoteis-spa-do-mundo#5

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Você está sempre curioso por si mesmo?
Quer sempre saber se está bem, se está feliz ou se está fazendo o que lhe faz sentido?

Caso não, talvez deveria se permitir a esse exercício. 
E claro, estar aberto honestamente para as respostas, as quais, muitas vezes nos fazem mudar…certamente para melhor.

Um processo de coaching pode te ajudar com essas perguntas e respostas.

Vale muito assistir esse vídeo: http://vimeo.com/52078083

Coaching – Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Atualmente a tão falada psicosomatização tem sido muito enfatizada nas mais diversas áreas da saúde.

Cada vez mais pesquisas indicam que o que sentimos tanto positiva quanto negativamente, tem impacto direto em nossa saúde.

De acordo com o psicólogo Waldemar Magaldi Filho, “nossos medos, dificuldades e ansiedades podem deixar marcas na pele, no coração, em diferentes partes do organismos.“

Saiba mais: http://casa.abril.com.br/materia/sentimentos-contidos-podem-agravar-doencas-e-dores-do-corpo?utm_source=redesabril_casas&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_bonsfluidos

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Amigos,

Perguntinha difícil, mas que vale a pena ser feita, principalmente quando queremos “vender” a tal da autoperfeição.

Pense nisso: http://revistatpm.uol.com.br/revista/127/reportagens/mentir-pra-si-mesmo-e-sempre-a-pior-mentira.html

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Amigos,

Impressionante a quantidade de informações que chegam até nós desde que abrimos os olhos.

Na matéria sobre esse tema diz que nos dias de hoje provavelmente recebemos mais informações que nosso tataravô recebeu por toda a vida.

O lado negativo disso? Querer saber de tudo, a todo momento, pode causar angústia, ansiedade e estresse. Daí a importância de usarmos um “filtro” pessoal: o que realmente me interessa saber?

Na íntegra: http://revistavivasaude.uol.com.br/saude-nutricao/118/muita-informacao-para-a-sua-cabeca-querer-saber-tudo-277174-1.asp

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Amigos,

Quando conhecemos de fato todos os nossos talentos e os utilizamos para alcançar nossos objetivos, é impressionante o quanto nossa vida melhora em todos os aspectos.

E você, sabe quais são os seus talentos? E se sabe, está utilizando-os? Sabe a diferença entre dom e talento?

De acordo com Xavier Cornette, “os seus talentos são a sua impressão digital, a sua essência, em suma, a pessoa que você é no seu melhor dia.”

Mais sobre talentos e dons: http://www.coachingparaevoluir.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=30:dom-e-talento-eugenio-mussak&catid=2:blog&Itemid=16 –>

Um processo de coaching, é um excelente facilitador para te ajudar nessa busca.

Coaching – Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Amigos,

Já repararam o quanto somos “programados” a valorizar o que ainda não temos? 

E por conta disso, sempre achamos que falta alguma coisa para estarmos completos.

Mas será que isso é verdade? Será que focarmos o que não temos é realmente o caminho?

Em um processo de coaching, uma das ferramentas trabalhadas é justamente a valorização de todas as potencialidades que já se tem e é impressionante o quanto tendemos a não saber quais são.

Mais sobre: http://www.valoresreais.com/2012/11/12/valorize-aquilo-que-voce-ja-tem/ 

Coaching – Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Amigos,

Nessa correria diária, normalmente temos a tendência de nos colocarmos no piloto automático e por conta disso, não nos percebemos.

Ao não nos percebermos, deixamos de ouvir a voz mais importante: a interna. E o silêncio é uma das formas de ouvi-la.

Saiba mais: http://gnt.globo.com/bem-estar/patricya-travassos/A-importancia-de-se-perceber.shtml

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Amigos,

Penso que, ainda que algo seja bom, o excesso nunca é uma boa coisa. O caminho do meio certamente nos levará mais longe.

E essa matéria sobre as gulas emocionais mostram muito bem isso.

E são várias: gula intelectual, gula por exercício físico e assim por diante.

Vale a leitura: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/14622-conheca-os-diferentes-tipos-de-gula-emocional/3#conteudoTxt

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