Amigos,

Permitam-se.

Abraços,

Tati =)
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Amigos,

Que tal presentear sua mãe com uma sensação gostosa neste Dia das Mães?

É esta a proposta do Espaço do Bem-Estar para este dia tão especial.

Veja abaixo (para facilitar a visualização, clique sobre a imagem).

Abraços,

Tati =)
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Amigos,

Na matéria abaixo são apresentadas algumas dicas muito práticas para recuperarmos o equilíbrio naqueles momentos conturbados que por vez passamos.

Aproveite.

Link: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/recupere-seu-equilibrio-425887.shtml

Abraços,

Tati =)
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Amigos,

Sensacional a matéria publicada na revista Casa & Jardim sobre os cheiros que sua casa deve ter.

Vale muito a pena saber, usar e abusar dos aromas.

Saiba como: http://revistacasaejardim.globo.com/Revista/Common/0,,EMI134723-18066,00-QUAL+CHEIRO+TEM+OU+PRECISA+TER+A+SUA+CASA.html

Abraços,

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Quantos de nós já encheu a boca para dizer essa frase: respeito é bom e eu gosto.

Pois nessa semana que passou coloquei um questionamento logo após o término dela: será? Será realmente que gostamos de respeito?

Passei por uma situação dias atrás que me fez ver o quanto eu faltei com respeito com a pessoa mais importante da minha vida, EU MESMA. E claro, a cabeça já logo fez a gentileza de trazer várias outras situações em que o respeito por mim mesma passou longe.

E quando me peguei com um sentimento de raiva da pessoa que me “desrespeitou”, como se alguém falasse em meus ouvidos pensei: ninguém te respeitou a não ser você mesma que permitiu que o outro o fizesse…

Fiquei ainda mais decepcionada comigo mesma, afinal, sei o que quero e melhor ,sei o que não quero e ainda assim me deixei levar.

Mas ao mesmo tempo foi uma grande lição: percebi o quanto ainda preciso exercitar o auto-respeito que eu achava que tinha. Já valeu não acha?

Dica: auto-respeito se pratica todos os dias e em todas as situações. Adote essa prática.

Abraços,

Tati =)
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Estou lendo um livro chamado Guia Irreverente da Espiritualidade pelo qual estou encantada.

São duas as autoras: Tamy Coyne e Karen Weissman.

De um jeito diferente e espirituoso elas questionam e nos fazem questionar antigas crenças.

Cada capítulo é uma pergunta, normalmente voltada a um dogma ou mito e em seguida vem a resposta sempre com muito bom humor.

Exemplos de capítulos para que tenha uma idéia:
1. Eu tenho de desistir dos meus “brinquedinhos” para ser uma pessoa espiritualizada?
2. Eu tenho tantas coisas para fazer; como posso arranjar tempo para ser uma pessoa espiritualizada?

Essa leitura está me fazendo muito bem. Então fica aí a dica.

Abraços,

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Amigos,

Ultimamente tenho lido e refletido muito sobre o falar, falar, falar.

Essa matéria da revista Bons Fluídos traz o como fazer coisas que te silenciam e ao mesmo tempo te levam a plenitude interna.

Muito bacana.

Link: http://bonsfluidos.abril.com.br/livre//edicoes/0132/01/muito-alem-das-palavras-01.shtml

Abraços,

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Amigos,

A revista Saúde publicou uma reportagem muito interessante sobre pesquisas e sobre o aumento da utilização das terapias alternativas (complementares) em diversos tratamentos em hospitais de referência.

Vale a pena ler.

Link: http://saude.abril.com.br/edicoes/0314/bem_estar/conteudo_491594.shtml

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Em uma troca de e-mails muito bacana com uma amiga nesta semana, ela, sabiamente, escreveu uma frase que está dando o que falar em minha cabeça.

A frase é: “Desocupe o lugar que a ansiedade ocupa.”

A partir de então estou fazendo um exercício de realmente perceber o quanto a ansiedade é grande e ocupa lugar precioso em mim e decidi tentar, a cada vez que a ansiedade falar mais alto, colocar outra emoção no lugar.

Confesso que já tive sucesso fazendo isso nesta semana.

E então deixo a dica: sempre que a ansiedade estiver grande, ocupe esse lugar com uma emoção melhor, mais focada. A sensação é bem bacana.

Maria Letícia, super te agradeço.

Abraços,

Tati =)
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Amigos,

Acredito que não é somente com a alimentação que intoxicamos o nosso organismo e a matéria da Revista Vida Simples sobre a DETOX, a dieta da desintoxicação, fala exatamente sobre isso.

Além da alimentação, nos envenenamos até com os nossos pensamentos. Daí a importância de cuidarmos com o que pensamos.

Link: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/091/comer/conteudo_545447.shtml

Abraços,

Tati =)

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