Cada vez mais a neurociência está comprovando a eficácia da prática minfulness.De acordo o artigo desse post, a palavra mindfulness une três intenções: estar consciente + atenção + recordar, ou seja, atenção plena ao momento presente.E como praticar e ter um vida mais mindful num mundo tão conectado?Algumas dicas, aqui.Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comFacebookTwitterMindfulness é uma tradução, feita pela primeira vez em 1921, de sati, da língua Pali, que une três intenções: estar consciente + atenção + recordar.

Respostas, dicas, caminhos: tudo está dentro, é só entrar.Mas, "como parar pra pensar se o caminho que está sendo percorrido está realmente nos trilhos daquilo que outrora fora tão planejado, se não há tempo sequer para olhar para dentro?" (Jhons Cassimiro)Permita-se. Saiba mais. Clique em mergulho interno.Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comFacebookTwitter

Se tem algo que não temos sobre a vida é controle."Criamos manuais para quase qualquer coisa e pensamos que podemos planejar absolutamente tudo, afetando desse modo a nossa capacidade criativa, de pensar e de sentir. O curta a seguir nos ensina que é fundamental parar de interferir no que é natural se quisermos evoluir e crescer." (A mente é maravilhosa)Clique em abrace a vida como ela é e saiba mais.Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comFacebookTwitter