Amigos,Quantas vezes deixamos de viver algo que poderia ser maravilhoso por causa dos nossos medos?E quantas tantas más escolhas fazemos por causa deles?Obviamente que sentir medo é normal e até mesmo necessário, mas não o medo que paraliza....

Amigos,Cada vez mais acredito que o que nos faz mais feliz é a simplicidade.Eugênio Mussak disse: "simplificar significa evitar a complexidade e criar uma vida sem mistérios? Há uma diferença fundamental entre ser simples e ser simplório. Os...

Amigos,Se tem algo que os tibetanos sabem é como evitar o estresse.Abaixo uma série de exercícios fáceis que melhoram sua disposição e evitam aquele peso que momentos de estresse deixam em nosso corpo.Vale a pena conhecer e praticar:...

Amigos,Ter plantas em qualquer ambiente é sempre bom.Elas nos permitem ter um contato com a natureza, coisa cada vez mais rara no nosso dia a dia.Nesse post tem algumas dicas muito bacanas de plantas para ambientes fechados.Vale usar...

Amigos,Algo que aprendemos na área de coaching é que uma das técnicas mais eficazes é a de fazer boas perguntas.Aprendemos também que muitas vezes as perguntas são as respostas.De acordo com Eugênio Mussak, "conseguir uma boa resposta para...

Amigos,Seja depois das férias ou mesmo depois de um feriado prolongado, sempre vem aquela sensação de começar tudo de novo.E normalmente a retomada na rotina pode ser difícil.Na matéria abaixo algumas dicas para que esse retorno seja mais...

Amigos,Ainda que me entristeça pensar e perceber que é preciso fazer campanhas, ensinar e pedir para que as pessoas sejam educadas e gentis, já que isso deveria ser natural, o projeto Equipe Riso faz um trabalho sensacional na...

Amigos,Achei muito interessante essa matéria sobre alimentação intuitiva.Por mais evidente que possa parecer, nunca havia me atentado para isso."Descubra os alimentos de novo toda vez que come. Você vai descobrir que aquele maçã, pedaço de pão, ou refeição...

Amigos,Essa questão de quando devemos dizer sim ou não é sempre muito polêmica principalmente para nós mesmos.Por vezes sentimos que devemos dizer SIM, mas, por várias questões dizemos NÃO e vice-versa o que nos causa desconforto, culpa, entre...

Amigos,E chega a maior festa popular do nosso país. Momento muito esperado por muitos.Além de se permitir a muita festa, vale também cuidar da sua saúde para aproveitar ainda mais todos os dias de folia.A matéria desse post...