Amigos,Tenho lido muito sobre hábitos e tem muitas coisas interessantes acerca desse tema que vale a pena saber.Tem hábitos que nos fazem bem, e tem hábitos que não e é muito importante os conhecermos a fundo.Além disso, também...

Amigos,Não tem milagre: o negócio é se prevenir sempre.E muitas vezes é uma questão de apenas mudar pequenas coisas em nossa vida.Algumas dicas sobre prevenção, sua saúde agradece.Previna-se: http://gnt.globo.com/saude/patricya-travassos/Prevencao-e-o-melhor-remedio.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,O medo, desde que na medida certa, se faz necessário em nossas vidas até para nos proteger.Porém, quando exacerbado, ele pode nos atrapalhar muito.É preciso entendê-lo e saber trabalhar com esse medo a nosso favor.Um processo de coaching,...

Amigos,Muitas vezes queremos entender, racionalizar uma situação e por conta disso não saímos do lugar.Tenho notado em minha vida que aceitar é o começo de uma resolução."A libertação vem da aceitação", diz Marcos Rezende autor do artigo sobre...

Amigos,Apesar de ser natural respirarmos, infelizmente quando nos tornamos adultos, "desaprendemos" a respirar corretamente.De tão natural, acabamos por nos esquecermos de fazê-lo a contento e consequentemente, perdemos os benefícios de uma respiração saudável.Algumas técnicas para reaprendermos a respirar:...

Amigos,O Reiki não existe sem gratidão, tanto que é um dos seus princípios.De acordo com Adriana Feijó, "um coração grato é uma das maneiras mais rápidas de curar o pensamento negativo e as percepções distorcidas".Então, somente por hoje...

Amigos,Minhas experiências (por mim mesma) e também pelos meus trabalhos com coaching vem mostrando que uma das coisas mais difíceis à serem trabalhadas é a automotivação.Não são todos os dias que estamos motivados e é preciso entender e...

Amigos,Não é de hoje que o consumismo está cada vez mais em alta.E, de acordo com estudos e dependendo da "dose", pode ser considerado um distúrbio."Loucura por comprar" é o que significa oniomania.Legal dar uma olhada: http://vocesa.abril.com.br/organize-suas-financas/materia/compulsao-compras-690653.shtmlAbraços, Tati...

Amigos,Atualmente é imenso o número de estímulos que recebemos desde ao acordar.A cabeça vai a mil em poucos minutos e assim nosso dia e nossa vida voam.E nada como meditar para segurar a onda dessa vida por vezes...

Amigos,Eis um desafio diário: manter nossas emoções em equilíbrio.Quando conseguimos, fica muito mais fácil e divertido viver, ainda que nos momentos difíceis.Algumas dicas: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/10-passos-ter-emocoes-equilibrio-623256.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar