Amigos,O açucar refinado está sempre as voltas de polêmicas, assim como os adoçantes artificiais.Talvez possamos substituir os dois por outras formas de adoçar. Que tal?Substituindo o açucar: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1419Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Sempre bom saber mais uns truques de beleza e bem-estar, ainda mais quando são naturais.Capim-limão, verbena e erva-cidreira são algumas delas.Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/beleza/reportagem/tratamentos/adote-capim-limao-erva-cidreira-verbena-pimenta-chinesa-rituais-beleza-622570.shtml Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Creio que uma das coisas pelas quais somos mais dependentes é de aceitação.O equívoco aqui é que, muitas vezes, dependemos da aceitação e da opinião de segundos e terceiros, ou seja, deixamos de fazer isso ou aquilo muito...

Amigos,Acredito de verdade que em toda situação difícil sempre temos as opções de sofrer ou não sofrer.Não é fingir que não está sentindo, mas é tentar ver e sentir por um ângulo diferente.De acordo com Christina Feldman, "ser...

Amigos,E quando vestimos uma roupa ou um sapato que nos aperta?Parece que o dia custa a passar, não é?De acordo com a matéria, usar roupas apertadas, podem trazer problemas como varizes, dores nas costas e má digestão.Saiba mais:...

Amigos,Muito bacana a matéria da Revista Saúde sobre as plantas que atuam como calmantes.Vale prestar atenção nos avisos e no que realmente funciona, afinal, não é porque são plantas que erroneamente utilizadas não façam mau.Mais na matéria: http://saude.abril.com.br/edicoes/0346/medicina/calmantes-naturais-666167.shtmlAbraços,Tati...

Amigos,Quantas vezes deixamos de viver algo que poderia ser maravilhoso por causa dos nossos medos?E quantas tantas más escolhas fazemos por causa deles?Obviamente que sentir medo é normal e até mesmo necessário, mas não o medo que paraliza....

Amigos,Cada vez mais acredito que o que nos faz mais feliz é a simplicidade.Eugênio Mussak disse: "simplificar significa evitar a complexidade e criar uma vida sem mistérios? Há uma diferença fundamental entre ser simples e ser simplório. Os...

Amigos,Se tem algo que os tibetanos sabem é como evitar o estresse.Abaixo uma série de exercícios fáceis que melhoram sua disposição e evitam aquele peso que momentos de estresse deixam em nosso corpo.Vale a pena conhecer e praticar:...

Amigos,Ter plantas em qualquer ambiente é sempre bom.Elas nos permitem ter um contato com a natureza, coisa cada vez mais rara no nosso dia a dia.Nesse post tem algumas dicas muito bacanas de plantas para ambientes fechados.Vale usar...