Amigos,Que é bom dar boas risadas, nós sabemos.O que ainda mais legal, é que estudos científicos estão comprovando e atestando que rir aumenta a tolerância à dor. Robin Dunbar, autor do experimento e diretor do Instituto de Antropologia...
Yoga x Insônia
Amigos,Os benefícios da prática do yoga tem sido cada vez mais pesquisados e comprovados.E como não poderia deixar de ser, existem dicas ótimas da prática para ajudar o sono.45% da população sofre de queixa de insônia, conforme Dalva...
Coaching: resiliência
Amigos,Se tem algo que nos ajuda muito em situações de pressão é a resiliência.De acordo com a matéria abaixo, o conceito da resiliência vem da física: é a propriedade que alguns materiais apresentam de voltar ao normal depois...
Quando o desconhecido assusta
Amigos,Volta e meia em nossas vidas sentimos algum tipo de medo e um deles é o medo do que não conhecemos.É bem interessante aproveitar esses momentos para refletir e entender esse sentimento."As pessoas preferem um demônio conhecido a...
A pressa é inimiga de muita coisa
Amigos,O corre corre dos dias atuais por vezes nos fazem ficar sempre com pressa, inclusive em momentos em que não é necessária.Até nossos sentimentos ficam acelerados, o que não é saudável.Vale sempre refletirmos o porque e o para...
Motivos para beijar
Amigos,Na última sexta-feira foi o Dia Mundial do Beijo.E vamos combinar: beijar é bom demais, não é?A matéria abaixo dá oito motivos para beijarmos muito.Saiba mais: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/15021-oito-bons-motivos-para-voce-beijar-maisAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar
Coaching: ciclo PDCA
Amigos,Vocês sabem o que é o ciclo PDCA? Na matéria desse post poderá saber com mais detalhe.Em resumo é o ciclo de planejar, agir, corrigir e monitorar. Esse ciclo deveria SEMPRE ser utilizado por nós para nossa autogestão,...
Cérebro sempre em forma
Amigos,Todo o nosso corpo é uma máquina perfeita, mas, como toda máquina, se não receber a devida manutenção, enferruja e estraga.E uma das partes que mais merece atenção é o nosso cérebro.A matéria desse post dá algumas dicas...
Reiki ganhando o mundo
Amigos,É sempre com muita satisfação que tenho conhecimento de que cada vez mais o Reiki é utilizado para o alívio de dores e muitas outras questões físicas e emocionais.Cada vez mais difundido e utilizado, essa terapia alternativa está...
Sensação de inchaço
Amigos,A sensação de inchaço é muito comum, já que infelizmente temos alguns maus hábitos.A matéria abaixo apresenta dicas simples que podemos colocar em nosso dia a dia para melhorar e evitar o inchaço do corpo.Praticar exercícios e descansar...