Amigos,Muitos de nós passamos muitas horas do dia, possivelmente a maioria, sentados.E é claro que com o passar do tempo o corpo sente essa falta de movimento negativamente.Que tal se permitir levantar da cadeira algumas vezes ao dia...

Amigos,Principalmente para as mulheres o espelho tem um importância enorme, chegando muitas vezes, ser o nosso algoz.Porém, podemos fazer dele uma ferramenta muito boa para a nossa autoestima.Que tal tentar fazer do espelho seu grande amigo?Mais: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/videos/10024-terapia-do-espelho-eleva-autoestima-e-ajuda-a-se-conhecer-melhor Abraços,Tati...

Amigos,Infelizmente é muito mais comum enfatizarmos os nossos defeitos às nossas qualidades e, consequentemente, fazemos o mesmo com o outro.Por conta do coaching tenho aprendido que devemos construir nossas vidas sobre os nossos pontos fortes e não o...

Amigos,Dizem que somos seres feitos de hábitos, estes bons ou nem tanto.Dizem também que só se consegue mudar um hábito se colocar outro no lugar.De qualquer maneira, mudar para melhor sempre é bom.Vale a pena saber sobre hábitos:...

  Amigos,Sim, hoje é possível fazer terapia on-line, desde que se conecte em sites sérios e profissionais.Toda a forma de ajuda é bem-vinda.Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/saude/reportagem/vida-saudavel/conheca-saiba-usar-riscos-terapia-online-686702.shtml Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Pesquisa fresquinha sobre o otimismo e a longevidade."Se você pretende ter uma vida longa, pesquisadores do Albert Einstein College of Medicine, nos Estados Unidos, recomendam que você seja positivo e dê bastante risada."Vale saber mais: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/materias/15217-otimismo-e-bom-humor-podem-aumentar-longevidade-diz-estudoAbraços,Tati :-)41 3528.231241...

Amigos,Sou uma entusiasta de vivermos sempre no aqui e agora, ou seja, no momento presente.Porém, acredito seja importante que o hoje nos sirva para planejarmos o que queremos num futuro próximo.O que você quer pra você? Como se...

Amigos,Nem me prolongarei muito, mas certamente a resposta à essa pergunta "Quem manda no seu tempo?" certamente deveria ser "Você mesmo". Será? Mais sobre: http://exame.abril.com.br/rede-de-blogs/muito-trabalho-pouco-stress/2012/05/24/voce-e-dono-do-seu-tempo/Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Ao final de um dia vocês param pra pensar o quanto de coisas aconteceram e o principal, o quanto de coisas BOAS nos acontecem diariamente?Pois caso não, eu indico que façam esse exercício: certamente se surpreenderão com as...

Amigos,Quais pensamentos você escolhe?Sim, acredito firmemente que somos nós quem escolhemos nossos pensamentos.Podem me perguntar: mas é impossível controlá-los. Penso que não.Podemos ter vários tipos de pensamentos no dia, mas certamente temos mais afinidade com um ou com...