Amigos,Tenho percebido que atualmente o imediatismo tem tomado conta das nossas vidas.Tudo tem que ser pra ontem. E quem sofre com isso é o nosso humor.E o que normalmente acontece: tristeza, ansiedade, distúrbios do sono e nos rendemos...

Amigos,Acredito que é muito importante acreditarmos em algo superior, não importa no que, desde que nos faça sentido. A isso eu chamo religiosidade, a qual independe de religião.Na matéria desse post, estudos atestam que práticas espirituais podem interferir...

  Amigos,Achei muito assertiva a matéria que publicarei nesse post, escrita pelo André Caldeira: um diálogo do seu eu de 10 anos com o seu atual.Daquelas que ao ler gera um certo desconforto do tipo "o que estou...

Amigos,Na semana que passou tivemos o Dia do Amigo, o que acredito seja todos dos dias.Saber que temos amigos verdadeiros nos traz uma sensação de bem-estar e alento e além de tudo, faz bem para nossa saúde física...

Amigos,Sou da opinião de que, o que for possível falar, esclarecer, que seja.Porém, existem situações em que o melhor é calar.De acordo com a matéria desse post, "o melhor, em algumas dessas situações, é ficar em silêncio e...

Amigos,Gosto e utilizo muito os mantras para calma, para educar meus pensamentos, para equilíbrio.Os mantras são sons sagrados que elevam nossa energia. Por isso vale muito a pena entoá-los.Conheça mais: http://casa.abril.com.br/materia/mantras-para-ouvir-aprenda-cantarAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Fico imensamente feliz por conhecer muitas pessoas que, com planejamento, estão se permitindo a um sabático, seja na carreira ou mesmo em suas vidas pessoais.Algo como: "não estou gostando do rumo que minha vida está tomando, então pára...

Amigos,Acredito muito no poder que temos de organizar e até mesmo escolher nossos pensamentos.De acordo com o neurocirurgião Fernando Gomes Pinto, "espantar os maus pensamentos e substituí-los por bons não costuma ser fácil, mas é possível."Mais sobre o...

Amigos,Quem me conhece sabe que sou entusiasta de nos permitirmos a pequenos prazeres diariamente.Um café, um doce, uma música: a ciência dá o aval de que aproveitar esses prazeres (sempre com equilíbrio), nos ajuda a viver melhor.Olha só:...

Amigos,Sim, é muito difícil ter ânimo e vontade de malhar no inverno, mas há muitas vantagens em fazê-lo.E vale muito a pena: você sabia que queimamos mais calorias em dias frios?Saiba mais: http://gnt.globo.com/saude/exercicios/Cinco-razoes-para-malhar-no-inverno.shtml  Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar