Amigos,Apesar de ser natural respirarmos, infelizmente quando nos tornamos adultos, "desaprendemos" a respirar corretamente.De tão natural, acabamos por nos esquecermos de fazê-lo a contento e consequentemente, perdemos os benefícios de uma respiração saudável.Algumas técnicas para reaprendermos a respirar:...

Amigos,O Reiki não existe sem gratidão, tanto que é um dos seus princípios.De acordo com Adriana Feijó, "um coração grato é uma das maneiras mais rápidas de curar o pensamento negativo e as percepções distorcidas".Então, somente por hoje...

Amigos,Minhas experiências (por mim mesma) e também pelos meus trabalhos com coaching vem mostrando que uma das coisas mais difíceis à serem trabalhadas é a automotivação.Não são todos os dias que estamos motivados e é preciso entender e...

Amigos,Não é de hoje que o consumismo está cada vez mais em alta.E, de acordo com estudos e dependendo da "dose", pode ser considerado um distúrbio."Loucura por comprar" é o que significa oniomania.Legal dar uma olhada: http://vocesa.abril.com.br/organize-suas-financas/materia/compulsao-compras-690653.shtmlAbraços, Tati...

Amigos,Atualmente é imenso o número de estímulos que recebemos desde ao acordar.A cabeça vai a mil em poucos minutos e assim nosso dia e nossa vida voam.E nada como meditar para segurar a onda dessa vida por vezes...

Amigos,Eis um desafio diário: manter nossas emoções em equilíbrio.Quando conseguimos, fica muito mais fácil e divertido viver, ainda que nos momentos difíceis.Algumas dicas: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/10-passos-ter-emocoes-equilibrio-623256.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

  Amigos,O que fazer quando a nossa zona de conforto já não nos satisfaz?E onde encontrar a coragem para mudar?Vale pensar: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/insatisfacao-produtiva.htmUm processo de coaching pode ajudar muito a responder tais perguntas.Para saber mais sobre coaching, entre em...

Amigos,Tenho percebido que a grande maioria de nós sofre por excesso de futuro, pensando em coisas que "podem" acontecer e que muitas vezes não se concretizam, porém o sofrimento acontece no agora.Isso me faz pensar que negamos o...

Amigos,Já tinha ouvido falar (e muito) do ho'oponopono mas nunca tinha lido a respeito.Tive a oportunidade de saber mais sobre e estou colocando em prática.Resultado: sensação indescritível de bem-estar e controle positivo dos pensamentos e sentimentos.Vale muito a...

Amigos,Acredito muito que temos o poder de escolhermos os tipos de pensamentos que norteia nossa mente.Então, que tal prestar mais atenção na qualidade dos nossos pensamentos e escolher ficar somente com os positivos?"A forma que pensamos e vivemos...