Amigos,
Aproveitando a vinda da primavera, vale muito a dica de Feng Shui + Cromoterapia tendo o verde como destaque.
Saiba mais: http://bonsfluidos.abril.com.br/especial_feng_shui/verde-primavera.shtml
Abraços,
Tati =)
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Amigos,
Muito em função da pressa que toma conta do nosso dia a dia deixamos de fazer uma refeição muito importante para a qualidade da saúde do nosso organismo: o café da manhã.
De acordo com a MTC (Medicina Tradicional Chinesa), o horário de maior concentração de energia do estômago é das 07h00 às 09h00, justamente o horário ideal para o desjejum.
A matéria abaixo explica mais sobre: http://vidasimples.abril.com.br/subhomes/comer/comer_235325.shtml
Abraços,
Tati =)
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Amigos,
Muito interessante o texto abaixo para nos lembrarmos de que nosso corpo sempre nos alerta quando algo não vai bem.
Vale prestarmos atenção.
Abraços,
Tati =)
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Alertas!
O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as dúvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza
O coração enfarta quando chega a ingratidão.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a”criança interna” tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.
Observe sempre esses alertas!
Amigos,
Temos a tendência de acumular coisas, coisas e coisas e muitas vezes sem mesmo saber porque e muito menos para qual finalidade.
Por isso, se não serve mais, que tal jogar no lixo?
Experimente e aproveite a primavera para renovar todas as energias a sua volta.
Link: http://bonsfluidos.abril.com.br/livre/edicoes/0138/jogar-coisas-fora.shtml
Abraços,
Tati =)
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Amigos,
Aproveitando que em breves dias entraremos em uma nova estação, a Primavera, compartilho a matéria abaixo.
Trata-se de uma explicação muito interessante sobre a influência que as estações do ano provocam em nossas emoções e humor.
Link: http://bonsfluidos.abril.com.br/livre/edicoes/0138/a-danca-das-estacoes.shtml
E que venha o mês de Setembro e a primavera que traz consigo a energia da renovação.
Abraços,
Tati =)
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Amigos,
Aprecio muito o trabalho da Martha Medeiros.
O texto de sua autoria publicado abaixo, nos faz pensar o quanto esperamos que as coisas externas nos façam felizes.
Vale a pena a leitura.
Festa no outro apartamento
Anos atrás a cantora Marina compôs com o irmão dela, o poeta Antônio Cícero, uma música que dizia: “eu espero/acontecimentos/só que quando anoitece/é festa no outro apartamento”. Passei minha adolescência inteira com esta sensação: a de que algo muito animado estava acontecendo em algum lugar, porém eu não havia sido convidada.
Até aí, nada de novo. Não há um único ser humano que já não tenha se sentido deslocado e impedido de ser feliz como os outros são – ou aparentam ser. O problema está em como a gente reage a isso. A grande maioria que espera “acontecimentos” fica ligada demais na festa do vizinho, se perguntando: como fazer para ser percebido? A resposta deveria ser: percebendo-se a si mesmo. Mas é o contrário que acontece: a gente passa a se vestir como todo mundo, falar como todo mundo, pensar como todo mundo. Só então consegue passe livre: ok, agora você é um dos nossos, a casa é sua.
As festas em outros apartamentos são fruto da nossa imaginação tão infectada por falsos holofotes, falsos sorrisos e falsas notícias de jornal. As pessoas alardeiam muito suas vitórias, mas falam pouco das suas angústias, revelam pouco suas aflições, não dão bandeira das suas fraquezas, então fica parecendo que todos estão comemorando grandes paixões e fortunas, quando na verdade a festa lá fora não está tão animada assim.
É preciso amadurecer para descobrir que a grama do vizinho não é mais verde coisíssima nenhuma. Estamos todos no mesmo barco, com motivos pra dançar pela sala e também motivos pra se refugiar no escuro, alternadamente. Só que os motivos pra se refugiar no escuro não costumam ser revelados. Pra consumo externo, todos são belos, lúcidos, íntegros, perfeitos. “Nunca conheci quem tivesse levado porrada/todos os meus conhecidos têm sido campeões em tudo”. Fernando Pessoa sacando que nada é o que parece ser.
Sua solidão, sua busca por paz interior, seus poucos e leais amigos, seus livros, suas músicas, fantasias, de desilusões e recomeços, tudo isso vale ser incluído na sua biografia, e pode ser mais divertido que uma balada em algum lugar distante.
Pegar carona na alegria dos outros é preguiça, e quase sempre é furada. Quer festa? Promova-a dentro do seu apartamento.
Abraços,
Tati =)
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Amigos,
Tempos atrás li uma frase que dizia: quem alonga sua vida prolonga.
Por isso compartilho com vocês essa matéria sobre alongamento.
Interessante pois é possível praticar em qualquer lugar.
Link: http://www.meiafina.com.br/saude/bem-estar/news/1663/
Experimente: alongue-se.
Abraços,
Tati =)
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Amigos,
Recebi esse texto na semana passada e amei, por isso compartilho com vocês.
Permita-se aceitar e gostar das mudanças.
MUDANÇAS
“Mês passado participei de um evento sobre o Dia da Mulher. Era um bate-papo com uma platéia composta de umas 250 mulheres de todas as raças, credos e idades. E por falar em idade, lá pelas tantas, fui questionada sobre a minha e, como não me envergonho dela, respondi. Foi um momento inesquecível… A platéia inteira fez um ‘oooohh’ de descrédito. Aí fiquei pensando: ‘pô, estou neste auditório há quase uma hora exibindo minha inteligência, e a única coisa que provocou uma reação calorosa da mulherada foi o fato de eu não aparentar a idade que tenho? Onde é que nós estamos?’
Onde não sei, mas estamos correndo atrás de algo caquético chamado ‘juventude eterna’. Estão todos em busca da reversão do tempo.
Acho ótimo, porque decrepitude também não é meu sonho de consumo, mas cirurgias estéticas não dão conta desse assunto sozinhas.
Há um outro truque que faz com que continuemos a ser chamadas de senhoritas mesmo em idade avançada.
A fonte da juventude chama-se “mudança”.
De fato, quem é escravo da repetição está condenado a virar cadáver antes da hora. A única maneira de ser idoso sem envelhecer é não se opor a novos comportamentos, é ter disposição para guinadas. Eu pretendo morrer jovem aos 120 anos.
Mudança, o que vem a ser tal coisa?
Minha mãe recentemente mudou do apartamento enorme em que morou a vida toda para um bem menorzinho. Teve que vender e doar mais da metade dos móveis e tranqueiras, que havia guardado e, mesmo tendo feito isso com certa dor, ao conquistar uma vida mais compacta e simplificada, rejuvenesceu.
Uma amiga casada há 38 anos cansou das galinhagens do marido e o mandou passear, sem temer ficar sozinha aos 65 anos. Rejuvenesceu.
Um outro amigo cansou da pauleira urbana e trocou um baita emprego por um não tão bom, só que em Florianópolis, onde ele vai à praia sempre que tem sol. Rejuvenesceu.
Toda mudança cobra um alto preço emocional. Antes de se tomar uma decisão difícil, e durante a tomada, chora-se muito, os questionamentos são inúmeros, a vida se desestabiliza. Mas então chega o depois, a coisa feita, e aí a recompensa fica escancarada na face.
Mudanças fazem milagres por nossos olhos, e é no olhar que se percebe a tal juventude eterna. Um olhar opaco pode ser puxado e repuxado por um cirurgião a ponto de as rugas sumirem, só que continuará opaco porque não existe plástica que resgate seu brilho.
Quem dá brilho ao olhar é a vida que a gente optou por levar.
Olhe-se no espelho… “
Lya Luft
Abraços,
Tati =)
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Amigos,
Em função da quantidade de informações a que somos submetidos diariamente, muitas vezes fica difícil concentrarmos e praticarmos a plena atenção em nossas atividades.
Estudos científicos que estudam os resultados da prática meditativa revelam que a mesma ajuda muito a aumentar a nossa capacidade de atenção.
Saiba mais: http://hypescience.com/meditacao-aumenta-a-capacidade-de-atencao/
E quando quiser, permita-se meditar aqui no Espaço do Bem-Estar.
Abraços,
Tati =)
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Amigos,
Acaba de ser lançado o óleo vegetal de maracujá, com propriedades altamente relaxantes e calmantes.
Mais uma opção para ajudar a combater o stress do dia a dia.
Link: http://www.revistafator.com.br/ver_noticia.php?not=128347
Abraços com cheirinho de maracujá,
Tati =)
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