Amigos,

Impressionante o quanto fazemos coisas tanto na vida pessoal, quanto na vida profissional no “piloto automático”, e assim a vida passa, como se não tivéssemos controle sobre ela.

E como coaching é a arte de questionar, uma pergunta muito interessante a se fazer em tudo é: por quê estou fazendo o que estou fazendo?

A matéria abaixo fala sobre isso: http://www.insistimento.com.br/2011/06/08/por-que-voce/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Estudos comprovam que a negatividade é capaz de alterar a formação das células e gerar doenças.

Agora imaginem o que a positividade pode fazer?

Cuidar da qualidade dos nossos pensamentos é uma excelente forma de mantermos nossa mente, corpo e espírito sempre saudáveis. E pasmem: só depende nós mesmos.

Convido vocês a escolherem somente bons pensamentos em suas vidas.

Saiba mais: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13347-Nossa-saude-depende-da-qualidade-dos-nossos-pensamentos.htm

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Como diz o ditado “a vida é feita de escolhas”. Já repararam que a todo momento estamos fazendo escolhas?

Das mais simples como o sabor de um sorvete, às mais complicadas que podem mudar nossas vidas.

Fazer escolhas acaba sendo uma arte. E como nos prepararmos?

A matéria abaixo é sobre isso: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/106/pensando_bem/a-arte-de-fazer-escolhas-629292.shtml

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Como sempre comento com meus clientes: 0 que acontece com o nosso celular se não o recarregamos? Ele simplesmente não funciona.

E conosco também é assim. Se não recarremos nossas energias, a tendência é que algumas coisas deixe de funcionar a contento.

Na matéria abaixo 5 dicas simples para recarregar suas energias, além é claro de vir aqui no Espaço do Bem-Estar:
1. Silêncio;
2. Chocolate;
3. Foco no centro;
4. Cabeça nas nuves;
5. Sorrir.

Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/5-dicas-voce-recarregar-energias-630614.shtml

Abraços reenergizantes,

Tati 🙂
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Amigos,

Parece que foi ontem o Ano Novo de 2010 para 2011 e já estamos no mês seis, ou seja, 50% do ano já se foi.

E você que fez a listinha do que queria para 2011, já deu uma conferida para ver o que já foi feito e o que ainda há por fazer?

E você que não tem a listinha, o que espera construir nestes 50% restantes de 2011?

Que tal traçar um plano de ação?

Perguntas e mais perguntas: é isso que um coach mais faz. Perguntas que incomodam, justamente para que a ação aconteça.

Link para leitura: http://www.efetividade.net/2010/07/12/ja-chegamos-na-metade-do-ano-3-dicas-para-um-segundo-semestre-mais-efetivo/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

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Amigos,

Não sei quanto a vocês mas pode dizer que o trânsito é a minha criptonita. Sim, porque eu me permito perder muita energia quando estou dirigindo, infelizmente.

E você? Como está a sua relação com o trânsito.

A matéria abaixo da Revista Vida Simples, “Sobre carros e lobos”, fala exatamente sobre isso. Vale a pena.

Link: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/105/grandes_temas/carros-lobos-625819.shtml

Paz no trânsito.

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Isso é muito verdade: o arrependimento prejudica o nosso bem-estar.

Como diria minha sábia madrinha: “se está feito, feito está, então, que siga o baile.”

A matéria abaixo fala sobre o quanto o arrependimento pode nos afetar e sugere algumas dicas para amenizar esse sentimento.

Link: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/arrependimento-prejudica-bem-estar-corpo-629722.shtml

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

E seguimos a vida normalmente esperando que grandes coisas aconteçam e nessa levada, acabamos nos frustrando.

Então proponho: que tal valorizar as pequenas coisas do nosso dia a dia e consequentemente nossas pequenas conquistas?

De acordo com a matéria abaixo:

“Esperar grandes acontecimentos gera ansiedade e desânimo.”

Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13314-Dar-valor-a-pequenas-conquistas-ajuda-a-encontrar-felicidade.htm

Então, comemore tudo a partir de hoje e seja mais feliz.

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

A neurociência está cada vez mais se aprofundando no estudo dessa máquina perfeita que é o nosso cérebro.

Deste estudo, o post abaixo fala sobre 8 dicas que podem maximizar o poder do nosso cérebro:

1. Não tente planejar nada ao longo do dia;
2. Simplifique, priorize e desenhe no papel;
3. Faça apenas uma tarefa por vez;
4. Manipule a história da vida que vive;
5. Relaxe sua mente e tenha mais insights;
6. Mantenha-se otimista;
7. Cultive segurança;
8. Não superestime suas expectativas.

Link: http://www.insistimento.com.br/2011/05/19/8-dicas-da-neurociencia-para-maximizar-o-poder-do-seu-cerebro/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

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