Amigos,

De acordo com o dicionário resiliência é a capacidade do indivíduo lidar com problemas, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas – choque, estresse, etc.

Ou seja, essa capacidade é sempre bem-vinda em todos os momentos e relações das nossas vidas.

Por isso vale saber um pouco mais sobre ela e claro, praticá-la.

Link: http://www.administradores.com.br/informe-se/carreira-e-rh/em-situacoes-adversas-cuidado-para-nao-superdimensionar-problemas/46405/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Estou cada vez mais acreditando que a ter disciplina é uma questão de escolha.

A matéria deste post traz algumas questões bem interessantes sobre ela, tais como:

“Alguns confundem disciplina com rigidez. No entanto, para ser alguém disciplinado é preciso ter a mente aberta, saber priorizar e fazer escolhas. O resultado disso não é uma agenda engessada e sim mais leve. E, o melhor, é possível trazer essa ordem para a sua vida.” Roberta De Lucca

Saiba mais: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/107/pensar/disciplina-cai-bem-632285.shtml

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Amigos,

Por que será que é tão difícil superarmos o fim de alguma coisa?

Seja o término de uma relação ou de um ciclo que simplesmente chega ao fim.

A matéria deste post fala especificamente do término de um relacionamento porém traz muitas lições para enfrentarmos qualquer tipo de “fim”, por isso vale a pena a leitura.

“O ser humano tem a incrível capacidade de passar pelos mais pesados traumas e reerguer-se, quando é de sua vontade.” Marina Vasconcellos.

Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13545-Autoestima-e-peca-chave-para-recuperacao-de-fim-de-relacionamento.htm

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Amigos,

Já notaram o quando somos acometidos por esse sentimento muitas vezes sem perceber?

Achei muito interessante essa frase da Marcia Tiburi: “A culpa nasce de uma obrigação de fazer promessas que se transforma em incapacidade de cumpri-las, e daí passa a valer como dívida que, impagável, se volta contra quem a contrai.”

E tem mais:

“Culpados aqui e ali exigem que ajudemos a carregar seus fardos. Jogam seu peso sobre os ombros próprios e os dos outros. Bem que podiam trocar tudo isso pelas asas do desejo que, em nós, estão prontas a se abrir, deixando tudo mais leve e permitindo voar e ver mais longe. E o impulso paro o voo vem da coragem da responsabilização.”

Vale a leitura da íntegra: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/culpa-quem-tem-culpa-633605.shtml

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Amigos,

O artigo que será publicado neste post é sobre as habilidades mais importantes que um profissional deve ter.

Porém ao ler essa matéria, percebi que essas habilidades são igualmente necessárias para nossa vida pessoal.

Tais como: integridade, coerência, autoconhecimento, flexibilidade.

Link: http://www.administradores.com.br/informe-se/artigos/20-habilidades-imprescindiveis-a-qualquer-profissional/614/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Amigos,

Sabiam que a sensação que um beijo causa é estudada pela ciência.

De acordo com a psiquiatra Carmita Abdo, da Universidade de São Paulo, ele faz parte de uma espécie de iniciação no mundo. “A boca é o principal órgão da comunicação e aprendemos desde cedo a demonstrar afeto por meio do beijo”, diz.

Vale muito a pena a leitura: http://saude.abril.com.br/edicoes/0338/bem_estar/fisiologia-beijo-631068.shtml

Então, beijem muito: a sua saúde agradece.

Abraços,

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Amigos,

É bem normal ouvirmos algo que nos desagrada e nos mantermos calados.

Não sou a favor de discutir por discutir ainda mais no auge da questão, mas, preferencialmente tempo depois da poeira baixar, não podemos e não devemos ficar com nada “entalado” em nossa garganta.

Além de fazermos mal ao chakra laríngeo, nossa saúde mental e física, com o tempo, pode sofrer.

Saiba mais: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/107/grandes_temas/engolir-sapo-632271.shtml

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Parece estranho, mas sim: cada vez mais, estudos comprovam que faz bem libertar a raiva.

De acordo com a especialista comportamental Vera Martins, “esse sentimento está relacionado a uma manifestação de força e energia, cuja principal função é expressar que algo não está bem, impulsionando-nos a buscar mudanças.”

Importante lembrar que a raiva é um sentimento natural e que na medida certa sua liberação é benéfica.

Vale saber mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/liberte-sua-raiva-aprenda-como-lidar-emocao-modo-saudavel-632670.shtml

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Amigos,

Muito é falado sobre a tal inteligência emocional que nada mais é que saber lidar com as nossas emoções.

No texto deste post, o José Roberto Marques, meu professor de coaching, fala sobre a importância da AI (inteligência emocional) no dia a dia da nossa carreira e da nossa vida.

“Colabore com sua carreira, aperfeiçoe suas emoções, invista na sua Inteligência Emocional.”

Link: http://www.administradores.com.br/informe-se/artigos/artificios-da-inteligencia-emocional/54767/

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

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Amigos,

Eu me incluo nessa fórmula: se tem algo que me deixa de mau humor é o frio, o inverno.

Por isso estou sempre tentando novas práticas para minimizar esse sentimento.

Na matéria abaixo algumas dicas para passar pelo inverno com alegria e disposição.

Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13443-Oito-dicas-para-afastar-o-mau-humor-no-inverno.htm

Abraços,

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