Amigos,
Estamos cansados de saber da importância que a água tem em nossas vidas, mas será que a utilizamos corretamente?
É muito importante sabermos um pouco mais sobre esse líquido precioso.
Link: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1178
Abraços,
Tati 🙂
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Amigos,
Nesta semana inicia a estação que mais gosto do ano, o Verão.
Porém, ele nos pede alguns cuidados especiais que são sempre importantes ser lembrados.
Mais: http://cguemquestao.blogspot.com/2011/01/verao-2011-cuidados-com-o-sol.html
E viva o verão. o/
Abraços,
Tati 🙂
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Amigos,
Vale a pena conhecer e fazer uso dos alimentos que além de ajudar a combater a ansiedade, ajudam também a minimizar o estresse.
Sempre bom conhecer alimentos capazes de aumentar seu ânimo e vitalidade.
Abraços,
Tati 🙂
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Amigos,
Uma técnica que tenho usado e que tem dado resultados muito positivos são as técnicas de visualizações mentais, que é, nada mais é que visualizar exatamente aquilo que se quer.
De acordo com o Dr. Gerald Epstein, autor do livro Imagens que Curam, “de forma simples, a visualização mental é a mente pensando por meio de imagens.”
Ainda de acordo com o autor, a visualização “é uma técnica que permite eliminar pensamentos daninhos antigos e negativos e substituí-los por pensamentos novos e fecundos. Ao nos transformarmos em jardineiros de nossa realidade, a autocura se torna possível.”
Então, que tal vizualizar o que quer?
Saiba mais: http://www.blogflaviopereira.com.br/controle-mental-e-neurolinguistica/visualizacao-criativa/
Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.
Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html
Abraços,
Tati 🙂
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Amigos,
É com muito orgulho que publico aqui uma matéria escrita pela jornalista Mariana Teodoro, para o site do Abílio Diniz, com uma entrevista feita comigo cujo tema foi como evitar o estresse de final de ano.
Tudo a ver com este momento. Espero que aproveitem as dicas.
Link: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/anda-irritado.htm
Abraços,
Tati 🙂
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Amigos,
Há dias que realmente é bem complicado manter o bom humor.
Mas, mudando alguns hábitos e lidando com as situações de uma forma diferente, é possível fazer com que o humor seja sempre bom.
Você e quem está ao seu lado, agradecem. Vale lembrar que o bom humor é contagiante.
Para ler mais sobre: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/14425-cultive-o-bom-humor-com-sete-habitos.htm?ordem=2#gal
Abraços,
Tati 🙂
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Amigos,
Sabia que exercitar e praticar a generosidade nos faz muito bem?
De acordo com a psicoterapeuta familiar Mônica Genofre, “interessar-se genuinamente pelo outro possibilita encontrar caminhos para superar nossos próprios obstáculos. Doar possibilita realimentar, renovar nossas energias. Não será isso que nos move?”.
Então, que tal exercitar?
Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/como-exercitar-generosidade-623222.shtml
Abraços,
Tati 🙂
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Amigos,
Cada vez mais pesquisas comprovam os benefícios da meditação.
Neste post, uma matéria muito interessante dá dicas de como meditar com o objetivo de acalmar a dor.
Vale a pena conhecer.
Link: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1378
Abraços,
Tati 🙂
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Amigos,
Na maioria das vezes sabe o que está entre você e o seu sonho? Você mesmo.
Como? Por causa dos nossos medos, inseguranças e limitações que tendemos a colocar em nossos caminhos.
Que tal pensar um pouco mais sobre isso?
Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.
Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html
Abraços,
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Amigos,
Temos a tendência de criar expectativas sobre os outros, o que normalmente, acaba por nos gerar frustrações e mais frustrações.
A melhor coisa que fazemos neste caso é ser o melhor para nós mesmos, ou seja, esperar somente de nós e não dos outros.
Mais sobre o tema: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/seja-sua-melhor-amiga-648231.shtml
Ame-se.
Abraços,
Tati 🙂
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