Amigos,

Eu acredito que sim. Na minha opinião tudo é uma questão de sintonia.

Nós, através de pensamentos e ações, é que nos conectamos com energias boas ou nem tão bacanas assim.

Vale a pena ler um pouco mais sobre isso: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1407

Escolha e permita se conectar com o que é bom.

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Infelizmente se tem algo em escassez em nossos dias é a paciência e por consequência, a tolerância.

De acordo com a psicóloga Samia Simurro, a impaciência faz muito mal ao equilíbrio do nosso corpo: “Quando impacientes, as pessoas tendem a tomar atitudes agressivas. A raiva libera cortisol, que, em níveis elevados, é tóxico para o organismo”, explica.

Vale contar até 10, ou melhor, até mil.

Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/conheca-beneficios-ter-paciencia-676755.shtml

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

Tem uma grande diferença em trabalhar em excesso e amar o que faz.

Em qual do dois você se enquadra: workaholic ou worklover? Vale muito a pena descobrir e um processo de coaching pode te ajudar nesta descoberta.

Matéria: http://astral.mdemulher.abril.com.br/revista/carreira-e-financas/materia/1964/voce-e-workaholic-ou-worklover

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

Tati 🙂
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Amigos,

É muito visível a tendência que temos em olhar primeiro o lado negativo das pessoas, fatos e coisas.

Temos que lutar diariamente contra esse hábito que certamente não nos faz bem.

Na matéria abaixo algumas dicas de como ficarmos alertas e escolhermos ficar somente com a parte boa, ainda que sabendo da existência do outro lado: apenas uma mudança de foco.

Link: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/evite-12-atitudes-geram-pessimismo-661363.shtml

Abraços,

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Amigos,

Algumas atitudes simples porém que não tomamos podem nos fazer ainda mais felizes.

Olha só: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/mude-algumas-atitudes-sua-rotina-seja-feliz-676066.shtml

Abraços,

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Amigos,

Que receber uma massagem ainda mais quando estamos com dor é muito bom e relaxante nós já sabemos.

A novidade é que estudiosos canadenses comprovaram em suas pesquisas que a massagem contra a dor tem efeito semelhante ao de analgésicos.

Vale muito a pena saber um pouco mais no link abaixo.

Link: http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/1042888-efeito-da-massagem-contra-dor-e-similar-ao-de-analgesico.shtml

Abraços,

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Amigos,

Acredito que estamos o tempo todo escolhendo, desde a hora que acordamos.

São escolhas simples, como a escolha da roupa até escolhas que podem mudar nossas vidas.

Para as escolhas mais complexas além do processo decisão ser difícil vem a parte mais complexa: lidar com o que escolheu.

Sobre escolhas: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/ansiedade-escolhas-670725.shtml

Você sabe lidar com suas escolhas?
Um processo de coaching pode te ajudar.

Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.

Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.html

Abraços,

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Amigos,

Apesar de eu acreditar que todos os dias recomeçamos, tem fases em que realmente RECOMEÇAMOS.

Que tal então recomeçar da melhor maneira possível?

Para leitura: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1271

Abraços,

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Amigos,

Aos que vem aqui no Espaço do Bem-Estar sabem que, sempre ao final do encontro, escolhem uma carta do oráculo das flores.

De acordo com Denise Maria Cordeiro, autora do livro “Jardim Interior, Oráculo das Flores” (Pensamento) as plantas são mensageiras prontas para dialogar com nosso “jardim interior”: “o recado vem para refletirmos sobre algo que está interiormente mal resolvido ou esquecido”, explica Denise.

O link abaixo fala um pouco do oráculo e permite que você escolha uma carta. Permita-se e veja o recado que as flores lhe trazem.

Link: http://mdemulher.abril.com.br/horoscopo/oraculos/oraculo-das-flores.shtml

Abraços,

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Amigos,

Muitas vezes pensamos que a tecnologia nos estressa, e dependendo de como a usamos, é isso mesmo o que acontece.

Mas é bem possível usá-la a nosso favor.

Na matéria deste post, algumas dicas para aliar a tecnologia ao combate do estresse diário que por vezes nos submetemos.

Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/14635-afaste-o-estresse-com-oito-gadgets-relaxantes.htm

Abraços,

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