Amigos,Vocês sabem o que é o ciclo PDCA? Na matéria desse post poderá saber com mais detalhe.Em resumo é o ciclo de planejar, agir, corrigir e monitorar. Esse ciclo deveria SEMPRE ser utilizado por nós para nossa autogestão, afinal, pode ser aplicado em tudo o que fizermos ou quisermos fazer.Em um processo de coaching, o ciclo PDCA é uma das ferramentas sugeridas para que os coachees tenham êxito em sua jornada.Mais sobre: http://www.cedet.com.br/index.php?/Tutoriais/Gestao-da-Qualidade/ciclo-pdca-plan-do-check-act-planejar-fazer-verificar-agir.htmlPara saber mais

Amigos,Todo o nosso corpo é uma máquina perfeita, mas, como toda máquina, se não receber a devida manutenção, enferruja e estraga.E uma das partes que mais merece atenção é o nosso cérebro.A matéria desse post dá algumas dicas de como mantermos nosso cérebro sempre saudável.Confira: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1389Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,É sempre com muita satisfação que tenho conhecimento de que cada vez mais o Reiki é utilizado para o alívio de dores e muitas outras questões físicas e emocionais.Cada vez mais difundido e utilizado, essa terapia alternativa está ganhando cada vez mais adeptos: reikianos e pessoas que recebem essa abençoada energia. Vale lembrar que a Organização Mundial da Saúde (OMS) considera o reiki uma terapia complementar.Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/reiki-conheca-terapia-alivia-dor-679072.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,A sensação de inchaço é muito comum, já que infelizmente temos alguns maus hábitos.A matéria abaixo apresenta dicas simples que podemos colocar em nosso dia a dia para melhorar e evitar o inchaço do corpo.Praticar exercícios e descansar com as pernas para cima, são exemplos.Mais sobre: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13733-acabe-com-a-sensacao-de-inchaco-com-pequenas-mudancas-de-habito.htm?ordem=1#galAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Como costumo dizer, é tão fácil vestirmos a roupa de vítima.Porém, o mais fácil nem sempre funciona.Que tal jogar essa "roupinha da vitimização" bem longe e encarar o que precisa ser encarado?Saiba mais: http://www.insistimento.com.br/2012/03/26/3-decisoes-para-pararmos-de-sentir-pena-de-nos-mesmos/Um processo de coaching pode te ajudar a entender e evitar os momentos de autopiedade.Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Já devem ter percebido que os sons sempre nos trazem uma sensação.Então que tal usar isso a nosso favor?De acordo com a Revista Yoga Journal, "os sons podem mudar os padrões de pensamento e deixá-lo mais calmo."Saiba mais: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1421Permita-se entoar.Abraços,Tati =)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Em determinadas fases da vida, certamente essa pergunta já nos rondou.E sim, temos que ir atrás da resposta e em busca de sempre termos tudo em nós em perfeito equilíbrio."O papel da sexualidade é de fundamental importância para a saúde física e psíquica de homens e mulheres e qualquer disfunção nesta área - em qualquer momento da vida - merece ser avaliada com cuidado." (Dr. Roberto Navarro - nutrólogo)Uma simples mudança no cardápio pode ajudar

Amigos,Ainda que nos esqueçamos do motivo real da Páscoa, vale muito a pena recebê-la bem.A matéria abaixo dá dicas simples para decorar os encontros de Páscoa."O momento é de renascimento. O momento é de mudança. Então que nesta páscoa, mas do que religiões, busquemos incessantemente por verdadeiras auto-reedições." (Danielle Antonacci).Matéria: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/1053-seis-dicas-de-decoracao-para-a-pascoa.htmAbraços,Tati =)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Tantas coisas acontecem em nossas vidas, tantas coisas que gostaríamos de ter feito, dito ou mesmo sentido, mas que deixamos a oportunidade passar e depois bate aquele arrependimento.Por sua experiência com pacientes terminais, a enfermeira australiana Bronnie Ware resolveu escrever um livro sobre o que essas pessoas se arrependeram em suas vidas.A ideia dela com a publicação desse livro é de chacoalhar as pessoas no sentido de fazerem o que de fato querem fazer e

Amigos,Esse texto chegou até mim nesta semana e me tocou tanto que resolvi compartilhar com vocês.O texto é do Dr. Jorge Bucay.E vamos que vamos em busca de nosso amante.Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestarHAY QUE BUSCARSE UN AMANTE Muitas pessoas tem um amante e outras gostariam de ter um.Há também as que não tem, e as que tinham e perderam. Geralmente são essas últimas as que vêem ao meu consultório para me contar que estão tristes