Amigos,Se tem algo que respeito e que me faz muito sentindo são as tradições, filosofias e ensinamentos orientais.Uma delas é a relação das energias Yin e Yang com o nosso dia a dia, exemplos:- Água = saúde e sabedoria- Fogo = alto astral- Metal = força de vontade- Dragão = natureza vivaSempre vale saber um pouco mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/desfrute-poder-vem-china-405497.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

 Amigos,Quantas e quantas vezes já enveredamos por caminhos e de repente percebemos e nos perguntamos: porque raios estou seguindo essa rota?E a resposta muitas vezes, pelo menos para mim foi: para seguir o padrão que a sociedade muitas vezes impõem, afinal, como é que vou ousar sair dos moldes? Por isso, vale muito a pena se questionar e um processo de coaching é ideal para ajudar com as respostas.Mais: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/escolha-propria.htm Para saber mais sobre coaching, entre

Amigos,Sempre ouvi falar nessa história dos 21 dias e lendo a matéria desse post entendi de onde vem esse número.Essa teoria pode ser aplicada em qualquer questão que considere que precisa mudar, desde questões financeiras às emocionais.Tal teoria foi criada pelo médico Maxwell Maltz em 1960.Que tal saber um pouco mais e experimentar?http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/21-dias-mudar-sua-vida-682301.shtml   Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Que é bom dar boas risadas, nós sabemos.O que ainda mais legal, é que estudos científicos estão comprovando e atestando que rir aumenta a tolerância à dor. Robin Dunbar, autor do experimento e diretor do Instituto de Antropologia Cognitiva e Evolutiva da Universidade de Oxford, acredita que "o humor é capaz de diminuir as dores devido à liberaçnao de endorfina". Então, mais do que nunca rir é o melhor remédio. Para ler na íntegra: http://saude.abril.com.br/edicoes/0347/bem_estar/gargalhadas-dor-678335.shtml

Amigos,Os benefícios da prática do yoga tem sido cada vez mais pesquisados e comprovados.E como não poderia deixar de ser, existem dicas ótimas da prática para ajudar o sono.45% da população sofre de queixa de insônia, conforme Dalva Poyares, médica neurologista do Instituto do Sono e professora da Unifesp. Vale a pena saber mais para evitar as noites de contar carneirinhos.Mais sobre: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1435  Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Se tem algo que nos ajuda muito em situações de pressão é a resiliência.De acordo com a matéria abaixo, o conceito da resiliência vem da física: é a propriedade que alguns materiais apresentam de voltar ao normal depois de submetidos à máxima tensão.O mais interessante é que a resiliência pode ser desenvolvida e um processo de coaching pode fazer muito por isso.Resiliência: http://claudia.abril.com.br/materia/resilincia-1728/?p=/comportamento/crescimento-pessoalPara saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.Entenda

Amigos,Volta e meia em nossas vidas sentimos algum tipo de medo e um deles é o medo do que não conhecemos.É bem interessante aproveitar esses momentos para refletir e entender esse sentimento."As pessoas preferem um demônio conhecido a um cujo rosto que não enxergam", concluiu um dos pesquisadores da matéria abaixo.Na íntegra: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/voce-sofre-medo-desconhecido-681746.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,O corre corre dos dias atuais por vezes nos fazem ficar sempre com pressa, inclusive em momentos em que não é necessária.Até nossos sentimentos ficam acelerados, o que não é saudável.Vale sempre refletirmos o porque e o para que estamos correndo.Leia mais neste link: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/porque-tanta-pressa.htmPermita-se desacelerar.Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Na última sexta-feira foi o Dia Mundial do Beijo.E vamos combinar: beijar é bom demais, não é?A matéria abaixo dá oito motivos para beijarmos muito.Saiba mais: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/15021-oito-bons-motivos-para-voce-beijar-maisAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar