Amigos,O que fazer quando a nossa zona de conforto já não nos satisfaz?E onde encontrar a coragem para mudar?Vale pensar: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/insatisfacao-produtiva.htmUm processo de coaching pode ajudar muito a responder tais perguntas.Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Tenho percebido que a grande maioria de nós sofre por excesso de futuro, pensando em coisas que "podem" acontecer e que muitas vezes não se concretizam, porém o sofrimento acontece no agora.Isso me faz pensar que negamos o presente, que é efetivamente o que podemos viver.Se você se identificou, vale ler a matéria na íntegra:  http://gnt.globo.com/saude/patricya-travassos/Segure-a-onda-na-ansiedade.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Já tinha ouvido falar (e muito) do ho'oponopono mas nunca tinha lido a respeito.Tive a oportunidade de saber mais sobre e estou colocando em prática.Resultado: sensação indescritível de bem-estar e controle positivo dos pensamentos e sentimentos.Vale muito a pena conhecer: http://casa.abril.com.br/materia/gratidao-hooponopono-resolver-problemasAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Acredito muito que temos o poder de escolhermos os tipos de pensamentos que norteia nossa mente.Então, que tal prestar mais atenção na qualidade dos nossos pensamentos e escolher ficar somente com os positivos?"A forma que pensamos e vivemos os eventos da vida é um dos fatores que determina a saúde e a longevidade", diz a psicóloga Flavia Lucia Ismael Penteado.Mais sobre o tema: http://www.alemdabeleza.com.br/MostraMaterias/tabid/682/CaseID/857/Default.aspxAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Sabem aquelas situações em que conseguimos uma solução temporária para algo e que, ainda que esteja longe do ideal, acabamos por nada fazer e o que era para ser temporário acaba virando "pra sempre"?Então, ideal mesmo é não deixar que isso aconteça.Como o psicólogo Jonatham Farrell sugere, "pare por um momento, pense sobre seus planos e sua rotina 'temporária'. Quão valioso ela é para se impor entre você e a realização de seus objetivos?" Um processo

Amigos,Adoro as duas versões: dar e receber colo.É bom não é?De acordo com a matéria desse post e que concordo plenamente, o colo nutre.Importante salientar que existem vários tipos de colo.Mais: http://casa.abril.com.br/materia/a-importancia-de-dar-e-ganhar-colo?utm_source=redesabril_casas&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_bonsfluidosAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Se tem algo que eu gosto muito e faço questão é de acordar cedo: meu dia rende, faço muitas coisas e, dependendo da hora que acordo, a impressão que tenho é a de que o mundo ainda não está funcionando e essa sensação me traz bem-estar.Vale lembrar que isso funciona desde que se durma cedo também. De acordo com a matéria abaixo, um estudo comprova que pessoas que têm hábitos diurnos são mais felizes.Saiba mais

Amigos,Não sei em vocês mas em mim a música tem um impacto bem grande.Me remete a lembranças, ao presente ou ao que ainda está por vir.Sabiam que a música contribui muito para a nossa saúde física, mental e espiritual? Mais um recurso que podemos usar e abusar para ficarmos bem. :)Vale saber um pouco mais: http://gnt.globo.com/saude/patricya-travassos/Musica-tambem-e-saude.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Se prestarmos atenção, estamos sempre estudando, seja para termos um conhecimento específico, seja para entendermos algumas coisas.Mas e sobre nós mesmos? Confesso que dá um trabalho enorme e eterno pois é um caminho sem volta. Estudarmos sobre nós mesmos e falarmos sobre nós mesmos traz uma sensação de bem-estar única. E o coaching propicia muito esses momentos. Aliás, ele só é possível e eficiente por isso.Fale sobre si mesmo: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/falar-de-si-faz-bem.htm   Para saber mais sobre coaching, entre

Amigos,É impressionante o quanto a procrastinação pode atrapalhar não somente nosso dia a dia, mas também a nossa vida toda.E como diz ou autor do artigo sobre esse tema, Marcos Rezende, "geralmente quando queremos procrastinar temos muita coisa para fazer".E assim vamos: amanhã eu faço, amanhã eu ligo, amanhã eu aconteço. Amanhã, amanhã...Não a proscrastinação: http://www.insistimento.com.br/empreendedorismo/auto-ajuda/dicas-para-escapar-da-procrastinacao/Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar