Amigos,Vocês se permitem a pequenos prazeres diários?Não. Pois deveria. É bem divertido e faz um bem danado.E o mais importante: sem sentir culpa.Experimente: http://www.personare.com.br/voce-se-permite-alguns-prazeres-pessoais-m2737Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Se tem algo que é muito complicado é domarmos os nossos pensamentos principalmente no momento da meditação.De acordo com o post abaixo, Patricya Travassos comenta que "é preciso observar a mente sem qualquer julgamento, sem qualquer escolha, simplesmente observá-la despreocupadamente, como se ela nada tivesse a ver com você. Onde você é apenas uma testemunha." Saiba mais: http://gnt.globo.com/saude/patricya-travassos/Sobre-meditacao--pensamentos-e-manga.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Excelente pergunta: hoje em dia, de tanto querermos ser melhores, acabamos por deixar de sermos únicos.Buscar nossa autenticidade talvez seja o melhor caminho.Se pergunte: o que te torna único? Mais sobre: http://www.insistimento.com.br/empreendedorismo/auto-ajuda/nao-precisamos-ser-melhores-precisamos-voltar-a-ser-unicos/Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Muitas vezes me pego pensando se é possível ter sucesso e ser/ter espiritualidade.E tenho concluído que sim, e além disso, que quanto mais espiritualizada uma pessoa, possivelmente mais sucesso esta terá.Um pouco mais sobre o tema pelo olhar do Deepak Chopra.Link: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1519Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

  Amigos,De acordo com uma pesquisa da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, foi constatado que interações sociais negativas podem gerar doenças inflamatórias, podendo levar a um câncer ou doenças cardíacas.Então, que tal rever suas relações e principalmente como lidar com elas?Saiba mais: http://www.personare.com.br/relacoes-negativas-podem-prejudicar-a-saude-m2383Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Impressionante o quanto nos debatemos contra o relógio no nosso dia a dia.E como fazer diferente? Como ter o tempo nas mãos?Vale ler as dicas do artigo: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/refem-do-relogio.htm Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Uma das nossas maiores dificuldades é a de ser coerente com o que pensamos, sentimos e falamos.Normalmente, pensamos uma coisa, sentimos outra e verbalizamos uma terceira coisa.Então, o que verbalizamos precisa ser muito bem pensado e sentido pois uma vez falado, não tem mais volta.Você consegue ser coerente com o que pensa, sente e fala? Um dos objetivos de um processo de coaching é tormar isso possível.Mais sobre o poder das palavras: http://www.personare.com.br/as-palavras-tem-poder-m2799Coaching - Entenda

Amigos,No meu dia a dia falo e sinto muito essa questão do nosso lado luz e do nosso lado sombra.Acredito que temos os dois lados, mas que é mais saudável focarmos na nossa luz.Sim, importante conhecer e saber lidar com o nosso lado sombra, mas creio que o melhor seja construir nossas vidas somente com o foco no nosso lado luz.Mais sobre: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1517Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Acredito profundamente que sim, podemos escolher os nossos sentimentos.Assim como escolhemos roupas, alimentos, devemos escolher sentir somente o que nos faz bem.De acordo do o artigo, "cada um é o artista principal no palco de sua vida e, como tal, deve escolher o papel que deseja desempenhar." Pense nisso: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/materias/12994-afaste-os-sentimentos-negativos-e-limpe-sua-almaAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,É impressionante o quanto nosso corpo nos avisa quando algo não vai bem.Ele é tão sábio que nos dá alertas. Pena que muitas vezes não os percebemos e se o fazemos não o tratamos de forma adequada.Vale saber um pouco mais como isso funciona: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/somatizacao.htmAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar