Amigos,É impressionante o poder que o sentimento real de gratidão tem sobre nossos corpos, mentes e consequentemente em nossas vidas.A neurociência explica o que e como isso acontece.Saiba mais. Clique em neurociência e gratidão. Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comFacebookTwitterLinkedin

Amigos,A felicidade virou objeto de estudo da Harvard, tamanha a importância da sua busca.Segundo Ben-Shahar, doutor e especialista em psicologia positiva, “não é preciso ser perfeito para levar uma vida mais rica e mais feliz. Aceitar a vida tal como ela é o libertará do medo do fracasso e das expectativas perfeccionistas."Clique em chaves para ser feliz e saiba mais.Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comFacebookTwitterLinkedin

Amigos,O Espaço do Bem-Estar apoia esse lindo trabalho. O projeto “Em Contato com as Virtudes” apresentará para crianças conceitos importantes que podem transformar suas vidas para melhor em uma sociedade carente de princípios, com novos modelos de famílias, violência doméstica e intolerância. Serão ensinadas 5 virtudes por meio de Oficinas de Brincadeiras em Instituições públicas e privadas. Aproximadamente 2.500 crianças serão beneficiadas até o final de 2015.  Mas para viabilizar a ação a Contato Gestão

Amigos,Com muita gratidão divulgo mais um lindo e feliz depoimento de quem se permitiu fazer um processo de coaching aqui no Espaço do Bem-Estar:"Sabe quando falam que aos 16 anos somos muito novos para escolher o que queremos fazer pro resto da vida? No meu caso a tal “regra” foi aplicada. Fiz uma faculdade ótima, mas que não tinha muito a ver comigo (o que fui descobrir apenas mais tarde). Me formei e não me

Amigos,Sabe aquela insatisfação que por vezes se aproxima de nossas vidas?Que tal se permitir usar esse sentimento de desconforto a seu favor? “A insatisfação é o motor de todas as buscas, a força que conduz à autonomia”, diz o psicanalista Oswaldo Ferreira Leite Netto, da Sociedade Brasileira de Psicanálise de São Paulo.Vale a leitura da matéria um tanto provocativa A saída da insatisfação.Se você está com esse sentimento, saiba que um processo de coaching pode fazer

Amigos,Quando falamos em rotina, normalmente tendemos a ir para o lado do desgaste que ela nos trás.Porém, a rotina se faz necessária para o bom andamento de nossas vidas e projetos.Mas quem disse que precisa ser chata? Ou sempre a mesma coisa?Permita-se ver algumas dicas bem bacanas para tornar sua rotina diferente.Clique em rotina bacana e saiba mais. Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Infelizmente a depressão pode estar mais perto do que imaginamos. E não raras vezes os sintomas começam na vida profissional. “As doenças neuropsiquiátricas são hoje a primeira causa de incapacidade no mundo ao longo da vida e a depressão representa quase 50% dessas enfermidades”, explica Kalil Duailibi, professor do departamento de Psiquiatria da Universidade de Santo Amaro (Unisa) e ex-coordenador de saúde mental da Secretaria de Saúde do Município de São Paulo (SP).Segundo a Organização

Amigos,Abaixo a sinopse do livro Pare de Reclamar e Concentre-se nas Coisas Boas do autor Will Bowen."Você seria capaz de passar um dia inteiro sem reclamar? Parece difícil? Então imagine ficar 21 dias consecutivos sem se queixar verbalmente de absolutamente nada nem de ninguém. Pare de reclamar e concentre-se nas coisas boas foi escrito para mostrar que a vida pode ser muito melhor se mudarmos de atitude e pararmos de enxergar apenas o que há

Amigos,Por ter sentido pessoalmente os benefícios da microfisioterapia, informo que a partir de Julho de 2015, em datas previamente agendadas a serem divulgadas, a Dra. Mariana Cristina Stockler Mann (Crefito8/5959-4F), fará atendimentos aos clientes do Espaço do Bem-Estar.A ideia é que os clientes possam complementar seus tratamentos com tal técnica.Programe-se: os atendimentos aqui no Espaço ocorrem na primeira segunda-feira de todos os meses. Para agendar escreva para: tatiana@espacodobemestar.comPermita-se!Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar  Abaixo informações: Por que a

Amigos,Com tantas distrações em nosso dia a dia, fica cada mais difícil ter a atenção plena. Daí tantos problemas de falta de concentração, insonia, ansiedade e etc.No link abaixo, algumas dicas divertidas para ensinar a atenção plena para crianças, mas certamente muito válidas para nós adultos também.Clique em Mindfulness e saiba mais.Abraços,Tati :D41 9244.2312