Palestras Edificantes e Gratuitas

No mês de Fevereiro, na Escola Brahma Kumaris, as seguintes palestras acontecerão, sempre aos domingos das 18h30 às 19h30:01 – Simplesmente sendo feliz08 – Orientações para uma vida elevada15 – Cada um por todos22 – A fantasia das virtudesSaiba mais: http://www.bkwsu.org/brazil/agenda?org=216Também no Brahma Kumaris são oferecidos cursos dentro do Programa de Qualidade de Vida. Todos também gratuitos.São tratados os seguintes temas:* Desenvolvendo a Inteligência Espiritual* Vencendo o Stress* Aprendendo a Pensar Positivamente* Conquistando a Auto-Estima*

ENFRENTE seus medos

Revista Saúde – Ed. 307 – PartesÉ possível treinar o cérebro a manter a calma mesmo diante de situações muito estressantes. Isso também contribui para afastar os riscos do excesso de ansiedade, que limita a vida e faz sofrer.Porém uma boa pergunta é: quando esse treinamento e exercício seria desejável? Afinal, o medo é um mecanismo vital para a sobrevivência humana. Na opinião do médico Paulo Bertolucci, chefe do Setor de Neurologia do Comportamento da

O Desgaste da Incerteza

Revista Saúde – Ed. 307 – Na íntegraQuando a gente fica à espera de uma resposta decisiva, não importa a situação, a ansiedade vai às alturas. O desfecho, positivo ou negativo, vem sempre acompanhado daquele baita alívio. É o que acaba de confirmar um estudo da Universidade de Toronto, no Canadá.“Por pior que seja a resolução do dilema, ela é sempre melhor do que a incerteza, porque permite que o indivíduo se prepare para reagir”,

A importância das Terapias Alternativas no Brasil

SUS em Dourados poderá oferecer Terapias alternativasFoi o que os vereadores de Dourados decidiram em lei municipal aprovada neste mês. O Sistema Único de Saúde (SUS), através da Secretaria Municipal de Saúde, deverá implantar terapias alternativas (naturistas) para os usuários da rede pública. Conforme a lei, o município também ficará responsável para a emissão dos alvarás para os profissionais qualificados, com habilitação fornecida pela escola ou a professores idôneos legalizados nas diversas modalidades, incluindo Massoterapia,

7 atitudes para conquistar uma vida saudável

Revista Saúde – Ed. 290 – PartesReceita milagrosa não existe. Quem quer viver mais e melhor sabe que tem que apostar no tripé atividade física, dieta equilibrada e menos estresse.O problema é saltar da teoria para a prática. Especialistas no assunto dão algumas dicas:1. Não fique ensaiando uma decisão2. Concentre-se nos ganhos3. Cometa, sim, pequenos deslizes4. Considere suas emoções5. Cuidado com a pressão social6. Comemore cada bom resultado, por menor que seja7. Tenha sempre uma

Decisões Exaustivas

Revista Saúde – Ed. 303 – Na íntegraA roupa da festa, o filme no cinema, o prato do almoço... Quantas escolhas a gente faz ao dia? Nem dá pra saber.No fim das contas, esse número infindável de resoluções cotidianas pode provocar uma baita fadiga mental, abrindo alas para lapsos e afins.É o que revela um estudo publicado pela Associação Psicológica Americana. Indivíduos impelidos a tomar uma decisão, mesmo que agradável, logo depois se saíram mal

A dor física versus a dor da alma

Ed. 303 – Revista Saúde - Na íntegraPerder um amor ou ser traído por um amigo pode ser mais traumático do que quebrar um braço. A conclusão é de um estudo da Universidade Purdue, nos Estados Unidos.Os cientistas entrevistaram jovens universitários sobre dores físicas e emocionais que vivenciaram nos últimos cinco anos. Em seguida, eles foram submetidos a um teste mental, no qual o desempenho foi considerado pior à medida que a emoção fosse mais

Escrever ajuda a tratar

Revista Saúde – Ed. 300 – PartesO antigo hábito de registrar em um diário os acontecimentos cotidianos ganha nova força com a internet e se mostra uma excelente terapia para quem quer (e precisa) descarregar emoções reprimidas.Embora falte literatura científica sobre o assunto, os especialistas admitem que a escrita pode contribuir direta ou indiretamente para o tratamento de doenças físicas e psíquicas. “O hábito de escrever alivia o estresse de pacientes com câncer”, atesta a

COMA CHOCOLATE

Revista Saúde – Ed. 290 – PartesQuem já é cliente do Espaço do Bem-Estar ou já se permitiu um encontro terapêutico, sabe que após o procedimento, é servido aproximadamente 10 gramas de chocolate amargo. Faço isso com base na reportagem que descreverei a seguir e também para contribuir, em função de algumas substâncias existentes neste tipo de chocolate, com a manutenção do bom humor e também com a sensação de prazer, a qual dura mais

Boas Energias em 2009

Feliz 2009 a todos.Aviso que o Espaço do Bem-Estar já está aberto para recebê-los e para transmitir energias salutares para mais um ano abençoado que se inicia.Agende seu horário. Começe o ano se permitindo e desacelerando o seu ritmo.Abraços,Tati =)41 9244.2312* De acordo com Simon Franco, "Trabalhar demais é a mais sorrateira das ciladas. Sem vida pessoal, você deixa de ampliar a sua visão de mundo e acaba menos interessante e atualizado."