Amigos,De acordo com o dicionário resiliência é a capacidade do indivíduo lidar com problemas, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas - choque, estresse, etc.Ou seja, essa capacidade é sempre bem-vinda em todos os momentos e...
Disciplina sempre cai bem.
Amigos,Estou cada vez mais acreditando que a ter disciplina é uma questão de escolha.A matéria deste post traz algumas questões bem interessantes sobre ela, tais como:"Alguns confundem disciplina com rigidez. No entanto, para ser alguém disciplinado é preciso...
Superar o fim: por que é tão difícil?
Amigos,Por que será que é tão difícil superarmos o fim de alguma coisa?Seja o término de uma relação ou de um ciclo que simplesmente chega ao fim.A matéria deste post fala especificamente do término de um relacionamento porém...
Culpa: como não sentir?
Amigos,Já notaram o quando somos acometidos por esse sentimento muitas vezes sem perceber?Achei muito interessante essa frase da Marcia Tiburi: "A culpa nasce de uma obrigação de fazer promessas que se transforma em incapacidade de cumpri-las, e daí...
Coaching: habilidades.
Amigos,O artigo que será publicado neste post é sobre as habilidades mais importantes que um profissional deve ter.Porém ao ler essa matéria, percebi que essas habilidades são igualmente necessárias para nossa vida pessoal.Tais como: integridade, coerência, autoconhecimento, flexibilidade.Link:...
Beijar faz bem.
Amigos,Sabiam que a sensação que um beijo causa é estudada pela ciência.De acordo com a psiquiatra Carmita Abdo, da Universidade de São Paulo, ele faz parte de uma espécie de iniciação no mundo. "A boca é o principal...
Sapos: porque os engolimos?
Amigos,É bem normal ouvirmos algo que nos desagrada e nos mantermos calados.Não sou a favor de discutir por discutir ainda mais no auge da questão, mas, preferencialmente tempo depois da poeira baixar, não podemos e não devemos ficar...
Liberar a raiva é necessário.
Amigos,Parece estranho, mas sim: cada vez mais, estudos comprovam que faz bem libertar a raiva.De acordo com a especialista comportamental Vera Martins, "esse sentimento está relacionado a uma manifestação de força e energia, cuja principal função é expressar...
Coaching: inteligência emocional.
Amigos,Muito é falado sobre a tal inteligência emocional que nada mais é que saber lidar com as nossas emoções.No texto deste post, o José Roberto Marques, meu professor de coaching, fala sobre a importância da AI (inteligência emocional)...
Inverno x Mau Humor
Amigos,Eu me incluo nessa fórmula: se tem algo que me deixa de mau humor é o frio, o inverno.Por isso estou sempre tentando novas práticas para minimizar esse sentimento.Na matéria abaixo algumas dicas para passar pelo inverno com...