Amigos,Muitaz vezes, em nossa rotina atibulada, não nos damos o direito de ter momentos de prazer em nossas vidas e isso no longo prazo pode der muito danoso.De acordo com a coach Carla Panisset, "a valorização e a...

Amigos,Sim, por vezes não é fácil ser uma pessoa positiva, mas é muito importante tentarmos ser.É muito mais exercício diário do que qualquer outra coisa.Sempre bom "pecar" pelo otimismo do que o contrário.Algumas dicas: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/fotos/auto-ajuda/10-licoes-ser-pessoa-mais-positiva-695148.shtml#8Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,De acordo com alguns especialistas, existem sete dores que nunca devem ser menosprezadas."A dor é um mecanismo de proteção que avisa quando algo nocivo está acontecendo", diz Heins Konrad, cirurgião do Centro para Tratamento da Dor Crônica, em...

Amigos,Não tenho muito o que falar pois a matéria desse post fala por si só: rotina zumbi.Será que a sua está assim? Vale refletir.http://exame.abril.com.br/rede-de-blogs/muito-trabalho-pouco-stress/2012/11/12/rotina-zumbi/Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Tive a oportunidade de coloborar com uma matéria sobre o controle do stress e por isso a publico aqui também para que possam ler.Espero que aproveitem.Link: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/nao-ha-regras.htm Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Na matéria desse post diz que a autoestima funciona como uma vacina para nosso corpo a qual nos imuniza de muitas doenças.Eu acredito muito nisso, pois a partir do momento que sentimos amor por nós mesmos, nos cuidamos...

Amigos,Não há como não se contagiar com um sorriso, não acham?Mesmo quando estamos sozinhos, absortos em pensamentos que nos sorriem, acabamos por sorrir também.Então permita-se sorrir mais, contagiar e ser contagiado.Sorria: http://www.casa.abril.com.br/materia/inspire-se-no-poder-do-sorriso#5Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Essa semana recebi esse presente de uma das minhas coachees e por isso compartilho com vocês.É um vídeo de apenas três minutos que vale demais ser visto.Algo simples e profundo."...fazer o que a gente não gosta é o...

Amigos,Na verdade talvez a pergunta mais correta é: você é dominado pelos seus impulsos?De acordo com Evelyn Vinocur, neuropsiquiatra e psicoterapeuta, "essa característica leva a pessoa direto a ação, pulando a etapa de reflexão e deliberação", e isso...

Amigos,Não tem como não lembrarmos e até mesmo apagarmos a criança que um dia fomos.E, independente do que passou, é importante entendermos, aceitarmos e amarmos essa criança.De acordo com o médico Marcelo Guerra, "fazer as pazes com o...