Amigos,Estamos cansados de saber da importância que a água tem em nossas vidas, mas será que a utilizamos corretamente?É muito importante sabermos um pouco mais sobre esse líquido precioso.Link: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1178Abraços,Tati :)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Nesta semana inicia a estação que mais gosto do ano, o Verão.Porém, ele nos pede alguns cuidados especiais que são sempre importantes ser lembrados.Mais: http://cguemquestao.blogspot.com/2011/01/verao-2011-cuidados-com-o-sol.htmlE viva o verão. o/Abraços,Tati :)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Vale a pena conhecer e fazer uso dos alimentos que além de ajudar a combater a ansiedade, ajudam também a minimizar o estresse.Sempre bom conhecer alimentos capazes de aumentar seu ânimo e vitalidade.Saiba mais: http://msn.minhavida.com.br/alimentacao/materias/11921-alimentos-antiestresse-combatem-a-depressao-e-a-ansiedadeAbraços,Tati :)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Uma técnica que tenho usado e que tem dado resultados muito positivos são as técnicas de visualizações mentais, que é, nada mais é que visualizar exatamente aquilo que se quer.De acordo com o Dr. Gerald Epstein, autor do livro Imagens que Curam, "de forma simples, a visualização mental é a mente pensando por meio de imagens."Ainda de acordo com o autor, a visualização "é uma técnica que permite eliminar pensamentos daninhos antigos e negativos e

Amigos,É com muito orgulho que publico aqui uma matéria escrita pela jornalista Mariana Teodoro, para o site do Abílio Diniz, com uma entrevista feita comigo cujo tema foi como evitar o estresse de final de ano.Tudo a ver com este momento. Espero que aproveitem as dicas.Link: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/anda-irritado.htmAbraços,Tati :)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Há dias que realmente é bem complicado manter o bom humor.Mas, mudando alguns hábitos e lidando com as situações de uma forma diferente, é possível fazer com que o humor seja sempre bom.Você e quem está ao seu lado, agradecem. Vale lembrar que o bom humor é contagiante.Para ler mais sobre: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/14425-cultive-o-bom-humor-com-sete-habitos.htm?ordem=2#galAbraços,Tati :)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Sabia que exercitar e praticar a generosidade nos faz muito bem?De acordo com a psicoterapeuta familiar Mônica Genofre, "interessar-se genuinamente pelo outro possibilita encontrar caminhos para superar nossos próprios obstáculos. Doar possibilita realimentar, renovar nossas energias. Não será isso que nos move?".Então, que tal exercitar?Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/como-exercitar-generosidade-623222.shtmlAbraços,Tati :)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Cada vez mais pesquisas comprovam os benefícios da meditação.Neste post, uma matéria muito interessante dá dicas de como meditar com o objetivo de acalmar a dor.Vale a pena conhecer.Link: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1378Abraços,Tati :)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Na maioria das vezes sabe o que está entre você e o seu sonho? Você mesmo.Como? Por causa dos nossos medos, inseguranças e limitações que tendemos a colocar em nossos caminhos.Que tal pensar um pouco mais sobre isso?Link: http://www.mundo8.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=194:voce-sabe-o-tamanho-de-seus-sonhos&catid=3:entrevistas&Itemid=85Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Temos a tendência de criar expectativas sobre os outros, o que normalmente, acaba por nos gerar frustrações e mais frustrações.A melhor coisa que fazemos neste caso é ser o melhor para nós mesmos, ou seja, esperar somente de nós e não dos outros.Mais sobre o tema: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/seja-sua-melhor-amiga-648231.shtmlAme-se.Abraços,Tati :)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttps://twitter.com/espacodbemestar