Amigos,Não é de hoje que sabemos que investir nos cuidados do corpo e da mente dão bons resultados.E com esforço para conciliar a agenda do dia dia, é possível usufruir de bons momentos, ainda que rapidamente. O que vale é a qualidade.Mais: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/materias/15218-invista-em-bemestar-e-colha-os-beneficios-para-a-sua-saudeAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Dê para seu amor um momento relaxante: http://espacodobem-estar.blogspot.com.br/2008/11/vales-presentes-do-espao-do-bem-estar.html

Amigos,Penso que desde que nascemos estamos em busca de algo.Busca de alimento, busca de aprender, busca de entender, busca de conhecer, enfim, buscas.Mas muitas vezes nos sabotamos e buscamos o que não nos faz bem, por isso é importante nos atentarmos para o que buscamos. E você, o que tem buscado para sua vida? Essa busca é realmente sua?Sabia que um processo de coaching pode ajudar muito nessa busca?Sobre busca: http://www.personare.com.br/va-em-busca-do-que-lhe-faz-bem-m1719    Para saber mais sobre

Amigos,Vejo a ansiedade positiva, aquela que não nos faz mal, como uma mola propulsora para nos mexermos e irmos em busca do que queremos.Porém, quando esse sentimento (assim como qualquer outro), se exarceba, certamente não nos faz bem.E é aí que a ansiedade, ao invés de ajudar, atrapalha.Atente-se: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/ansiedade-esta-atrapalhando-sua-vida-686798.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Muitos de nós passamos muitas horas do dia, possivelmente a maioria, sentados.E é claro que com o passar do tempo o corpo sente essa falta de movimento negativamente.Que tal se permitir levantar da cadeira algumas vezes ao dia e fazer alguns movimentos? Seu corpo e consequentemente sua mente, agradecem.Mexa-se: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1315Abraços, Tati :-) 41 3528.2312 41 9244.2312 tatiana@espacodobemestar.com http://www.facebook.com/espacodobemestar http://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Principalmente para as mulheres o espelho tem um importância enorme, chegando muitas vezes, ser o nosso algoz.Porém, podemos fazer dele uma ferramenta muito boa para a nossa autoestima.Que tal tentar fazer do espelho seu grande amigo?Mais: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/videos/10024-terapia-do-espelho-eleva-autoestima-e-ajuda-a-se-conhecer-melhor Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Infelizmente é muito mais comum enfatizarmos os nossos defeitos às nossas qualidades e, consequentemente, fazemos o mesmo com o outro.Por conta do coaching tenho aprendido que devemos construir nossas vidas sobre os nossos pontos fortes e não o contrário. Devemos sim saber dos nossos pontos fracos, mas nunca os colocarmos como foco, que é o que normalmente fazemos.Um processo de coaching nos ajuda a trazer à tona o nosso melhor.Sobre pontos fortes: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/comportamento_auto_estima.htmPara saber mais

Amigos,Dizem que somos seres feitos de hábitos, estes bons ou nem tanto.Dizem também que só se consegue mudar um hábito se colocar outro no lugar.De qualquer maneira, mudar para melhor sempre é bom.Vale a pena saber sobre hábitos: http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,EMI306909-18545,00-JORNALISTA+NORTEAMERICANO+ENSINA+TECNICA+PARA+CONTROLAR+HABITOS.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

  Amigos,Sim, hoje é possível fazer terapia on-line, desde que se conecte em sites sérios e profissionais.Toda a forma de ajuda é bem-vinda.Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/saude/reportagem/vida-saudavel/conheca-saiba-usar-riscos-terapia-online-686702.shtml Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Pesquisa fresquinha sobre o otimismo e a longevidade."Se você pretende ter uma vida longa, pesquisadores do Albert Einstein College of Medicine, nos Estados Unidos, recomendam que você seja positivo e dê bastante risada."Vale saber mais: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/materias/15217-otimismo-e-bom-humor-podem-aumentar-longevidade-diz-estudoAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar