Amigos,Quem convive comigo sabe o quanto bato nessa tecla da dependência emocional, muito por já ter seguido esse caminho e não ter encontrado o que esperava, muito pelo contrário.É preciso estar muito atento à essa questão em todas as nossas relações."O vínculo passa a ser ruim quando ele traz limitações ao bem-estar", explica a psicanalista e professora da PUC-RJ, Joana Soares. Saiba mais: http://gnt.globo.com/comportamento/dicas/Quando-o-amor-vira-dependencia--saiba-como-identificar-e-tratar.shtmlAbraços, Tati :-) 41 3528.2312 41 9244.2312 tatiana@espacodobemestar.com http://www.facebook.com/espacodobemestar http://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Com a correria do dia a dia, tem vezes que só pensamos e sonhamos com as férias, não é?Mas e quando falta muito para que elas cheguem?O negócio é tentarmos salpicar momentos de férias na nossa rotina e, pessoalmente falando, não é nada difícil.Algumas dicas: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/15382-de-pitadas-de-ferias-para-a-sua-rotinaAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Lendo a matéria abaixo, creio que podemos considerar o coaching como um processo de reprogramação do nosso pensamento. E claro, a nosso favor.Reprograme-se: http://www.insistimento.com.br/empreendedorismo/coaching/reprograme-se-para-o-sucesso/  Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende um horário. Permita-se.Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Mais uma coisa da qual sou entusiasta: a arte de se priorizar.Porém, dia a dia no estilo maratona, nos deixam bem afastados dessa auto-priorização.De acordo com a psicóloga Andreia Calçada, "a falta desse instante pessoal é um baque para a saúde e a autoestima, seu relógio biológico está sempre em atraso e o corpo vive cansado e sob estresse"Pense nisso com carinho. Vale a pena.Na íntegra: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/15404-transforme-voce-em-prioridade-e-melhore-a-autoestimaAbraços, Tati :-) 41 3528.2312 41 9244.2312 tatiana@espacodobemestar.com http://www.facebook.com/espacodobemestar

Amigos,Tenho percebido que atualmente o imediatismo tem tomado conta das nossas vidas.Tudo tem que ser pra ontem. E quem sofre com isso é o nosso humor.E o que normalmente acontece: tristeza, ansiedade, distúrbios do sono e nos rendemos às medicações.A matéria desse post é muito interessante e fala dos perigos desses remédios quando tomados inadequadamente.Saiba mais: http://saude.abril.com.br/edicoes/0351/bem_estar/antidepressivos-remedios-humor-depressao-688640.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar 

Amigos,Acredito que é muito importante acreditarmos em algo superior, não importa no que, desde que nos faça sentido. A isso eu chamo religiosidade, a qual independe de religião.Na matéria desse post, estudos atestam que práticas espirituais podem interferir em qualquer quadro clínico.Cuide do seu espírito e seu corpo sentirá os benefícios.Mais sobre: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/religiao/como-cuidar-sua-saude-espiritual-694265.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

  Amigos,Achei muito assertiva a matéria que publicarei nesse post, escrita pelo André Caldeira: um diálogo do seu eu de 10 anos com o seu atual.Daquelas que ao ler gera um certo desconforto do tipo "o que estou fazendo com a minha vida?".  E uma das coisas mágicas do coaching é justamente gerar desconforto para que ocorra uma mudança,sempre para melhor.Vale a pena a leitura: http://exame.abril.com.br/rede-de-blogs/muito-trabalho-pouco-stress/2012/07/19/o-que-voce-diria-para-voce-mesmo-se-tivesse-10-anos/Para saber mais sobre coaching, entre em contato e agende

Amigos,Na semana que passou tivemos o Dia do Amigo, o que acredito seja todos dos dias.Saber que temos amigos verdadeiros nos traz uma sensação de bem-estar e alento e além de tudo, faz bem para nossa saúde física e psíquica.Mais sobre a importância da amizade: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/o-poder-da-amizade.htmAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Sou da opinião de que, o que for possível falar, esclarecer, que seja.Porém, existem situações em que o melhor é calar.De acordo com a matéria desse post, "o melhor, em algumas dessas situações, é ficar em silêncio e organizar as ideias até ter chance de estabelecer um diálogo mais calmo."Na íntegra:  http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/15386-sete-situacoes-em-que-o-silencio-e-a-melhor-saidaAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Gosto e utilizo muito os mantras para calma, para educar meus pensamentos, para equilíbrio.Os mantras são sons sagrados que elevam nossa energia. Por isso vale muito a pena entoá-los.Conheça mais: http://casa.abril.com.br/materia/mantras-para-ouvir-aprenda-cantarAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar