Amigos,Seja em casa ou no trabalho por vezes vem a dúvida: falar ou calar?Em quais situações? O que fazer?  Algumas dicas: http://www.personare.com.br/qual-a-hora-certa-de-falar-e-a-de-calar-m2273Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Difícil entendermos quando algo "negativo" acontece em nossas vidas ou nas vidas de quem gostamos.Mas se ressignificarmos as situações negativas, elas certamente podem ser um presente  de grande valor.O vídeo abaixo é emocionante e vale a pena ser assistido.Receba esse presente: http://www.youtube.com/watch?v=yedCTGzX-bk&feature=youtu.be  Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Se seguíssemos e acreditássemos mais em nossa intuição, certamente nossa vida seria mais fácil.De acordo com Virgínia Marchini, psicóloga, "só dá para confiarmos na intuição de olhos fechados quando aprendemos a separá-la de medos e desejos."  Mais sobre intuição: http://casa.abril.com.br/materia/intuicao-aprenda-sigaAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Temos a tendência a olhar a "grama do vizinho" com olhos de: puxa, o dele é melhor.Pergunto: porque temos essa mania de valorizar mais o que não temos do que o que temos?"Não fique esperando sentada que a sua grama pareça tão verde quanto a do vizinho. É preciso agir", aconselha Mônica Hilgendorff.Mais sobre: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/pare-espichar-olho-conquistas-alheias-706190.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Uma ferramenta muito usada em um processo de coaching é a programação neurolinguística.É muito eficaz mentalizarmos acontecimentos antes que eles ocorram, por exemplo.A mentalização proposta nesse post é programar a mente para aumentar a produtividade no trabalho.Reprograme-se: http://www.personare.com.br/mentalizacao-produtiva-no-trabalho-m2350Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Quantas vezes já dissemos: "eu não consigo me controlar."Porém o autocontrole é uma questão de exercício, ou seja, quanto mais treinamos, melhor conseguimos nos controlar.A psicóloga Adriana de Araújo diz que "o autocontrole é fundamental para o equilíbrio e bem-estar. O descontrole emocional causa um desgaste enorme, além de descarregar as energias corporais, traz um recorrente mal estar e elimina a autoestima". Na íntegra: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/autocontrole.htm Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Impressionante como atualmente vivemos com pressa: acordamos, comemos, trabalhamos, socializamos, sempre com a pressa do nosso lado.E o antigo ditado "a pressa é inimiga da perfeição" nunca foi tão atual.Que tal desligarmos o botão da urgência e fazermos as coisas com mais calma? Será que tudo é realmente urgente?Mais sobre: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/deixe-pressa-lado-errar-menos-631799.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Desde que na medida certa, ser tímido ou introspectivo tem muitas vantagens.De acordo com Susan Cain, autora do livro O Poder dos Quietos - Como os Tímidos e Introvertidos Podem Mudar um Mundo Que Não Para de Falar,  "vivemos em um mundo tão expansivo, tão desprovido de tempo de inatividade, que perdemos de vista o nosso lado introvertido".  Vale saber um pouco mais: http://saude.abril.com.br/edicoes/0355/bem_estar/timidez-pode-ser-positiva-704426.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Achei essa afirmação do Marcos Rezende excelente e verdadeira: "a disciplina é o fermento do talento".Se formos parar pra pensar, sem disciplina, nem mesmo as pequenas coisas do dia acontecem. Imaginem então as coisas maiores da vida?Como anda a sua disciplina? Pergunte-se, ouça a resposta e quem sabe, faça diferente.Mais sobre: http://www.insistimento.com.br/empreendedorismo/auto-ajuda/a-disciplina-e-o-fermento-do-talento/Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Excelente exercício é o que nos propõem André Caldeira em seu post: você é um workaholic?Vale muito a pena pensar e se questionar sobre isso para realmente saber se nos faz sentido ou se simplesmente estamos no piloto automático.Na íntegra: http://exame.abril.com.br/rede-de-blogs/muito-trabalho-pouco-stress/2012/10/10/voce-e-um-workaholic/Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar