Amigos,Não há como não se contagiar com um sorriso, não acham?Mesmo quando estamos sozinhos, absortos em pensamentos que nos sorriem, acabamos por sorrir também.Então permita-se sorrir mais, contagiar e ser contagiado.Sorria: http://www.casa.abril.com.br/materia/inspire-se-no-poder-do-sorriso#5Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Essa semana recebi esse presente de uma das minhas coachees e por isso compartilho com vocês.É um vídeo de apenas três minutos que vale demais ser visto.Algo simples e profundo."...fazer o que a gente não gosta é o pior desemprego do mundo..., é um desserviço pro espírito..." (Hélio Leites).E você, será que está procurando no lugar certo? O vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=3NUEXX_yOL0&feature=player_embeddedCoaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Na verdade talvez a pergunta mais correta é: você é dominado pelos seus impulsos?De acordo com Evelyn Vinocur, neuropsiquiatra e psicoterapeuta, "essa característica leva a pessoa direto a ação, pulando a etapa de reflexão e deliberação", e isso na maioria das vezes não é saudável. Vale saber um pouco mais: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/materias/15714-voce-e-dominado-pelos-seus-impulsos  Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Não tem como não lembrarmos e até mesmo apagarmos a criança que um dia fomos.E, independente do que passou, é importante entendermos, aceitarmos e amarmos essa criança.De acordo com o médico Marcelo Guerra, "fazer as pazes com o passado deixa a vida alegre e menos angustiante." Na íntegra: http://www.personare.com.br/resgate-e-cuide-de-sua-crianca-interior-m2961Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Uma das coisas em que confio e que por isso trabalho é com a cristaloterapia.É muito bacana entender e usar a energia dos cristais para o nosso bem-estar.“Se considerarmos que o Universo é feito de energia, de eletricidade, assim como tudo à nossa volta, ter um cristal por perto ajuda a captar a energia local e devolvê-la filtrada e ampliada, interferindo positivamente em todos os aspectos da vida”, é o que diz Cristovão Brilho, autor

Amigos,Esse artigo fala sobre algo que todos nós muitas vezes temos dificuldade em sentir e acreditar: autoconfiança."Pessoas autoconfiantes são serenas e conquistam a confiança dos demais", afirma Eugênio Mussak. Na íntegra: http://eugeniomussak.com.br/eu-sou-mais-eu/Um processo de coaching, por trazer a tona o que você tem de melhor, te torna autoconfiante.Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Tenho certeza que, assim como eu, você também tem a sensação de que o tempo não está passando, mas sim voando.O ano mal começa e já termina, assim como as semanas e os dias.E essa questão não está no exterior, ou seja, no relógio, mas sim no nosso cronômetro interno que está cada vez mais acelerado.Porém, de acordo com Didi Sudesh, raja iogue, "desacelerar é possível."Saiba como: http://casa.abril.com.br/materia/tempo-desacelerar-equilibrio?utm_source=redesabril_casas&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_bonsfluidosAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Que tal aproveitar uma caminhada para meditar?Focando a atenção somente nos passos, é possível criar a consciência da meditação.John Cianciosi, que já foi monge budista diz que além de vários outros benefícios, "praticar a meditação caminhando facilita o desenvolvimento da atenção na vida diária." Saiba mais: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=216Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Pesquisas recentes apontam que 83% dos brasileiros usuários de celular ficam extremamente ansiosos quando estão sem seus aparelhos.Você é uma dessas pessoas? Parace bobagem, mas vale prestar atenção no que sente em relação ao seu telefone. O que ele ou a falta dele impacta em você?De acordo com a psicóloga Ana Luiza Mano, "diferentemente do vício em drogas ou álcool, o vício em celular não é tão fácil de detectar, até porque as suas implicações

Para que você possa se permitir ainda mais, sem ter que enfrentar o trânsito, a falta de tempo, bem como conseguir desvencilhar-se da correria diária, a partir de agora o Espaço do Bem-Estar vai até sua casa.Imagine em sua casa o seu cantinho preferido, com uma pequena estrutura montada para o seu relaxamento: tatame, aromatização do ambiente com óleos essenciais, mantras e sons relaxantes.Eu mesma irei pessoalmente atendê-la e podemos trabalhar com as seguintes técnicas: