Amigos,Normalmente a maneira como nos expressamos mostra muito o que somos.Seja visual ou verbalmente, é importante nos conhecermos para termos uma postura coerente entre o que somos de fato e o nosso ambiente. "Reflita sobre a imagem que de fato quer construir e adapte-a a cada situação, sem perder o seu estilo", é o que diz a consultora de imagem Jaqueline Araújo, da Beraldo & Ciampolini (SP)Mais sobre: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/voce-sabe-se-expressar-735000.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Como harmonizar conflitos e expectativas para ser feliz no amor.Para melhor vizualização, basta clicar sobre a imagem.

Amigos,O Espaço do Bem-Estar também atende empresas tanto no local quanto para convênios.Para mais informações e propostas, pode entrar em contato pelo e-mail abaixo.Abraços,Tati =)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttps://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Muito interessante a maneria como o autor do artigo desse post coloca a sua vida: como um empreendimento.Vale muito a pena refletir sobre isso: http://exame.abril.com.br/rede-de-blogs/muito-trabalho-pouco-stress/2013/02/13/voce-conhece-a-eu-corp/Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Talvez até antes de responder o que tem feito pelos seus sonhos, é importante saber: quais são eles?Você sabe quais são seus sonhos, de verdade?Vale a leitura: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/quais-sao-seus-sonhos-733142.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Pouco conhecemos e sequer ouvimos falar da glândula timo, mas ela existe e está localizada bem ao centro do nosso peito. A jornalista e naturista Sonia Hirsch, diz que essa glândula "cresce quando estamos contentes, e encolhe pela metade quando estressamos e mais ainda quando adoecemos."Por isso é bem importante dar mais atenção a ele.Conheça mais sobre o timo, bem como exercícios para ativá-lo: http://gnt.globo.com/bem-estar/patricya-travassos/Timo--entenda-a-sua-importancia.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Fazer uma extravagância vez o outra é uma delícia e até saudável.Porém quando o consumismo é exacerbado e as extravagâncias passam a ser frequentes, levando a problemas como endividamento, é sinal de que algo não está indo bem.Vale saber um pouco mais: http://msn.minhavida.com.br/bem-estar/materias/15971-entenda-quando-os-gastos-excessivos-precisam-de-tratamento#.USJUmOi7Fr4Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Sabe aquele tipo de pergunta que gera um certo desconforto? Pois então, são essas que nos fazem refletir e quem sabe mudar algo.As perguntas deste post são sugeridas por um escritor que está focado em ajudar as pessoas a descobrirem o trabalho que amam, Scott Dinsmore.Vale saber quais são essas perguntas: http://agorasim.blog.br/?p=1298&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=o-que-seraCoaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Sim, existe diferença entre meditar e mentalizar. De acordo com a terapeuta holística Regina Restelle as diferenças são:"Mentalizar significa colocar a atenção total em sua imaginação e sensações, transformando e materializando a situação imaginada na vida prática, no aqui e agora.""Meditar é silenciar. É apenas ser, escutar sua sabedoria inata e seu mestre interior." Vale lembrar que as duas técnicas são muito benéficas para quem as pratica. Eu recomendo. :)Link: http://www.personare.com.br/existe-diferenca-entre-meditar-e-mentalizar-m3187Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Muito comum hoje em dia sentirmos qualquer dorzinha e apelarmos para um comprimido, não é?Se isso acontece de vez em quando, tudo bem. Mas, se for a regra, vai um alerta: "os riscos a médio e longo prazo podem ir além de dores de estômago, gastrite e úlcera", de acordo com o clínico geral João Pinheiro. Na íntegra: http://gnt.globo.com/bem-estar/noticias/Voce-se-automedica--Conheca-os-riscos-dos-remedios-mais-usados.shtml Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar