Amigos,Será que sabemos realmente o que o equilíbrio emocional?Aqui dá para saber mais: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/equilibrio-emocional-1.htm Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Uma mudança de vida, desde que planejada, é muito possível e por vezes necessária."É o aprendizado ao longo da vida e as descobertas sobre nós mesmos que ditam a necessidade de mudar comportamentos que não têm mais a ver com a gente. Novas atitudes sempre dependem de decisão própria e de ação", diz a psicóloga Suely Sales Guimarães, da Universidade de BrasíliaMais sobre: http://saude.abril.com.br/edicoes/0359/bem_estar/mudar-vida-pode-ser-mais-facil-voce-pensa-728285.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

 Amigos,Na minha opinião fazer terapia deveria ser um direito de todos.De acordo com a jornalista Ivonete Lucirio, "tão importante quanto qualquer forma de medicina, a psicoterapia também visa o seu mais profundo bem-estar, com uma série de técnicas para tratar da saúde mental e emocional."Nesse post uma matéria sobre os tipos de terapia.Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/descubra-qual-terapia-ideal-voce-737137.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Já perceberam que em muitas situações a dificuldade está em dar o primeiro passo?E sabem por que? Pois normalmente esse primeiro passo implica em mudanças, e é nessa hora que empacamos.  Permita-se saber um pouco mais: http://www.coachingparaevoluir.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=52:faca-uma-tarefa-de-cada-vez-blog-valores-reais&catid=2:blog&Itemid=16Lembrando que um processo de coaching pode te ajudar a dar esse primeiro passo. Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Atualmente somos rodeados por barulhos externos e internos, os quais nos tiram o foco, e muitas vezes a paz.E quanto mais ruídos, menos nos conhecemos.De acordo com a matéria desse post, é no silêncio que a mente é ativada e se dá o pico da atividade cerebral.Saiba mais: http://casa.abril.com.br/materia/a-importancia-do-silencio-como-cultivar-a-pausaPermita-se silenciar.Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Tem épocas da vida que parece que tudo vem de uma só vez, não parece?Porém, normalmente são as turbulências da vida que nos fortalecem."O desafio está no plano emocional e físico, altamente exigidos, que precisam estar em harmonia para enfrentar o desgaste", avalia Wilson Rondó Jr., médico especializado em terapia molecular e prevenção do envelhecimento e stress. Vale a pena saber um pouco mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/diferentes-formas-enfrentar-turbulencias-emocionais-735445.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Muitas vezes a vida nos pede mudanças e quase sempre tendemos a olhar para fora, para o exterior e é isso o que complica.Se quer mudar, tal mudança precisa acontecer primeiro de dentro para fora.E tenha certeza: mudando o seu mundo, todo o resto muda também.Mais sobre: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/como-mudar-seu-mundo-735341.shtml Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Sim, mudar é difícil e dá muito medo.No entanto, muitas vezes é a única alternativa que temos para buscar o que realmente nos faz sentido."Toda pessoa tem o sagrado direito de não gostar do que faz – só não tem o direito de continuar a fazer o que não gosta", é o que afirma Roberto Justus.Na íntegra: http://agorasim.blog.br/?p=1812Um processo de coaching facilita as mudanças. Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Uma das dicas que sempre dou aos meus clientes é como cuidar da energia da aura no intuito de manter forte suas proteções energéticas.São visualizações simples, porém de grande eficácia. Vale a pena conhecer mais: http://casa.abril.com.br/materia/proteja-a-sua-auraAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Com tantas atividades diárias é mínimo o tempo que passamos com a gente mesmo.E quando temos essa oportunidade, tratamos logo de fazer barulho para evitar esse encontro.  Fica a pergunta e o post para reflexão: você tem prestado atenção em você mesmo?Post: http://gnt.globo.com/bem-estar/patricya-travassos/Entre-em-contato-com-voce.shtmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar