Amigos,"Mude sua respiração e mudará sua mente. Mudando sua mente, mudará suas emoções.” (Rajshree Patel)Vou bater sempre nessa tecla. Vale muito a pena prestar atenção e respirar direito.A entrevista com a Rajshree Patel é inspiradora.Mais: http://casa.abril.com.br/materia/como-respirar-certo-pode-te-ajudar-a-viver-melhorAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Compartilho essa novidade pois achei a ideia genial.A Bliive é uma rede social que permite a troca de tempo entre as pessoas.Exemplo: você quer aprender a cozinhar e sabe tocar violão? Então se inscreve e encontra alguém que possa lhe ensinar a cozinhar e que queira aprender a tocar violão: pronto, está feita a troca.O mais legal é encontrar pessoas dispostas à troca e à colaboração. Sensacional!Saiba mais: http://www.hypeness.com.br/2013/07/conheca-a-bliive-a-rede-social-de-troca-de-tempo/Abraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Tem muitas coisas que aprendemos durante a vida que acabam se transformando em crenças que nos limitam e consequentemente travam nossas ações.Por isso, desaprender algumas coisas que aprendemos pode nos ajudar positivamente.Vale saber mais: http://administradores.com.br/artigos/carreira/aprendendo-a-desaprender/71801/#No processo de coaching existe uma ferramenta para trabalhar as crenças que nos limitam.Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Muitas vezes deixamos de agir por pensarmos demais. E com isso perdemos oportunidades e muitas vezes nos frustramos.De acordo com a psicóloga Elisa Villela, "raciocinar demais diante das situações é uma tentativa de dominar todas as possibilidades e efeitos das nossas decisões. Só que, com isto, diminui a nossa capacidade de ação e podemos ter dificuldade para encontrar soluções criativas" Na íntegra: http://mulher.uol.com.br/comportamento/noticias/redacao/2013/03/04/pensar-demais-antes-de-agir-pode-levar-a-estagnacao.htmAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Compartilho esse texto pois explica muito o porque de muitas vezes nos aborrecemos e com isso nos afastamos do que realmente é importante.Mahatma Gandhi fez a seguinte pergunta a seus discípulos:"- Porque as pessoas gritam quando estão aborrecidas?- Gritamos porque perdemos a calma disse um deles.- Mas, porque gritar quando a outra pessoa está ao seu lado?Questionou novamente o pensador.- Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça, retrucou o outro discípulo.E o

Amigos,Muito se tem dito sobre a importância do poder da nossa mente em nossa vida. Tanto para nos ajudar quanto para nos atrapalhar.Ferramentas da PNL, programação neurolinguística, podem ajudar muito a mudarmos alguns padrões mentais e com isso podemos usar nossa mente com o que temos de melhor.Saiba mais: http://casa.abril.com.br/materia/como-a-sua-mente-pode-te-ajudar-a-ser-feliz?utm_source=redesabril_casas&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_bonsfluidosAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

Amigos,Momento feliz após mais um processo de coaching concluído:"Sempre ouvi falar em coaching e em autoconhecimento e há pouco mais de um ano conheci a Tati. Uma pessoa adorável, pra cima, querida e atenciosa, que desde o primeiro contato me cativou. Então em abril, resolvi conhecer um pouco mais sobre o processo e depois de um almoço delícia com a Tati, resolvi que iria me aventurar no processo de autoconhecimento e passei a frequentar o Espaço do

Amigos,É com muita alegria que compartilho um depoimento após mais um processo de coaching concluído: "Um belo dia eu acordei decidida a mudar. Não sabia o que exatamente e tão pouco por onde começar, mas sabia que era hora de fazer alguma coisa por mim, algo que ninguém mais poderia fazer. Procurei o Espaço do Bem Estar para entender se eu precisava de um coaching, de uma terapia ou qualquer outra coisa que pudesse aliviar

Amigos,Sabem aquele momento em que não sabe mais se sua carreira atual lhe faz sentido?E por onde começar, se for o caso, um processo de mudança? Pelo autoconhecimento.Se este é o seu caso, vale a pena a leitura: http://www.administradores.com.br/noticias/carreira/analise-mudanca-de-carreira-e-um-exercicio-de-autoconhecimento/77606/Processo de coaching = processo de autoconhecimento.Coaching - Entenda melhor o que é: http://espacodobem-estar.blogspot.com/2011/04/voce-sabe-o-que-e-coaching.htmlAbraços,Tati :-)41 3528.231241 9244.2312tatiana@espacodobemestar.comhttp://www.facebook.com/espacodobemestarhttp://twitter.com/espacodbemestar

  Amigos,Não sei a autoria mas o texto abaixo me fez muito sentido, por isso compartilho com vocês.Espero que ajude a "largar os copos". Permitam-se!"Uma psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um copo d'água. Todos pensaram que ela perguntaria "Meio cheio ou meio vazio?". Mas com um sorriso no rosto ela perguntou "Quanto pesa este copo de água? As respostas variaram entre 100 e 350g.Ela respondeu "O peso absoluto não importa.